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骑单车时脚掌应放在踏板的什么位置,是用脚尖踩还是用脚掌踩。怎样才能长时间骑车都不累。
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-12-15
(1)用脚掌,准确地说应该用前脚掌。
(2)骑车不累不可能的,关键是分配均匀。
(3)重心在脚掌、小腿和腰部,不是手和臀部。
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其他回答
第1个回答 2017-09-09
这个你要用脚掌踩的,还有看你的是什么自行车,要是变速的,你自己慢慢的调,调到适合自己的位置,这样是不会累的,骑自行车也是要看你是不是长运动的,刚开始的话,半小时,你就感觉小腿就是沉重的感觉,每天坚持的话,那就不会有感觉 了,我每天1个多小时的路程,现在没有感觉!希望能帮助到你!
第2个回答 2012-03-21
用脚尖 训练自己高踏频 这样有助乳酸疏导本回答被提问者采纳
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