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    • 跑步跟快走哪个减肥效果好

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    推荐答案   2020-09-08
    跑步减肥效果大于快走，跑起来的时间大于45分钟的话效果都很好，中间不要停，哪怕很慢的速度。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-09-08
    跑步，因为快走对腿部肌肉的要求比较高，且会容易累，影响锻炼效果，而跑步能锻炼全身肌肉，长期跑步对肺活量与血液循环都很好。
    第2个回答  2020-09-08
    跑步跟快走，哪个减肥效果更好？快走小快走减肥效果更好，因为快走，还可以起到健身的作用
    第3个回答  2020-09-08
    如果从减肥上面来看肯定是跑步更好，因为跑步消耗的能量比快走要多很多。
    第4个回答  2020-12-27

    减肥的时候要迈开腿，增加能量的消耗量。作为常见的运动方式，快走和慢跑，哪个效果更好？

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    减肥快走好还是跑步好视频时间 00:43
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