怎样才能让自己的脾气变的温和一点?

Question

如题所述

Answer 1

万事做到心平气和，抱以平常心！
无论什么事，不可强求，顺其自然就行。不必自寻烦恼！
还有做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。
1.
心情不好的时候，
请尽量不要开口，
以免得罪人。。。
2.
请开口前深呼吸一下。。。
3.
找一个自己的方式发泄一下。。。
4.
发泄过后，请保持微笑。。。
要时时刻刻提醒自己，不要一消极的态度面对问题，多笑笑吧心情调整过来。对人或事要看开，说话要轻声细语，不要吼。
放好心态，随时调整！积极乐观的面对每一件事
做一些自己开心的事情
让自己心情好的事情

Answer 2

决心:
如没有决心.古人云:''吃一堑,长一智.在一件事因为你的脾气暴躁而让你付出很大的代价时.触动你的心弦时.你就会有了.方法:
试着平时处人,待事时温和些.
要经常笑.时常想些高兴人事.
试验证明,吃香蕉能改变心情.因为香蕉里含有能使人高兴的人化学物质.
益处:
脾气温和对自己的身体很好.气大伤身吗??经常爱发脾气的人易变老!!o(∩_∩)o...
发泄:
有火没处发时可以撕纸.打游戏.方法很多.但是尽量不要喝酒.

Answer 3

人的性格和他的生活环境有关；也许是你压抑了太多的不愉快情绪，遇到不顺心的事情会觉得很委屈，脾气会变得很大，平常多和人聊天，不良的情绪会分散一些，香蕉确实能使人保持快乐的心情，我就经常尽量多吃香蕉，现在的我脾气的确温和了好多，也不乱发脾气了，情绪控制得很好
；；

Answer 4

愤怒时数数数到十。。极度愤怒时数数数到100之后再说。。。记住也许会好，这是别人说过的我忘记在哪里看到的了。。