想要壮实的身材，哪块肌肉是必须练的？

Question

如题所述

Answer 1

想要壮实的身材，那么腹部肌肉绝对是必须要练的，可以每天坚持做100组俯卧撑，绝对能够让你的腹肌得到更好的锻炼。

Answer 2

想让自己的身材看起来非常壮实。肩部的肌肉和胸部的肌肉是必须要练习的，因为这两个部位是最直接给人感官壮实的感觉。所以胸肌一定要练习，肩部一定要宽广一些。

Answer 3

腹肌是必须要练的。核心力量的加强会让自己全身体能得到提升，并且会增加身体的新陈代谢，让身体更加壮实。