维生素片什么时候吃最好？饭前饭后？

Question

如题所述

Answer 1

儿童的维生素片按照营养学上面讲的，应该是同饭一起吃
复合维生素片
饭后最好
如果吃一次就中午吃，如果吃两次就早晚吃
维生素片不长期吃的话，一般对人体没有什么危害。但，维生素片中各种维生素的含量是固定的。假如一个人本来体内含有的某种维生素的就偏高，再继续补是有可能造成补得过多的。
所以建议：
一，尽量从膳食中获得维生素，而不是吃什么维生素片
二，不要长期固定吃同一品牌的维生素
三，最好咨询医生，根据个人具体情况制定方案。
吃维生素片不能代替水果蔬菜的维生素。
因为：由于生产工艺和存放时间等原因会引起部分维生素活性的降低。
有的维生素含有人工合成的成分。