请问若是有几个月里经常烦心事重重，有没有解决之道呢？我性格比较内向，有事从不让别人担心，总放在自己心里自己来解决，也想修身养性，可否指点一二？
追答"庸人自扰"
所以烦恼从某种角度上讲烦恼是自找的
凡事都有两面性，看到好的一面就感到幸福，看到不好的一面就感到烦恼；
比如为什么人生的茶几上，都放满了杯具？
我就不这么看:那几个杯具只是平旦的人生茶几上的点缀，而已
不是吗？
消除烦恼，要从烦恼的根源找。烦恼的根本来源来自於哪裏，源头在哪裏。
生活中烦恼无处不在，人们总能面临许许多多不同的烦恼。那么，到底怎么样去除烦恼呢？首先，你要具有足够的自信，相信世界因你而精彩！其次，如果你的烦恼是生理上的，那么你要及时检查就医；你有心理上的烦恼的时候，可以找人谈谈心（我经常这样做）可以听听轻松的音乐可以大哭一场或大睡一觉，这些发泄方式都是心理学上提倡的方法。其实，烦恼本身并不可怕（因为人皆有之），可怕的是人们对烦恼的看法，希望你能有一颗坦诚面对烦恼的心。
至于把事放在心里吧，其实我也这样，从不想让别人担心，按照自己的想法做吧，错或对取决于你自己，而不是我能决定的