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    • 为什么每天早上走完步我的腿部肌肉发紧小腿发困难受

    如题所述

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    推荐答案   2016-07-23
    朋友，跑步锻炼身体是好说，凡事都有原因和方法，运动量增大了，会有急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质，可以刺激肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉。建议跑步完后，做全身放松动作，重点是用双手搓搓紧绷的双脚，让双脚尽量尽快恢复到正常状态，这样一般会减少运动后的绷紧感觉，同时及时补充盐水。希望你状态越来越好啦。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-07-23
    经常锻练就没有这种情况
    第2个回答  2016-07-23
    有可能缺钙肌肉筋挛
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