体脂率22.5%要练多久才能出腹肌？

如题所述

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第1个回答 2016-06-30

台上一分钟，台下十年功。这个是说不定的！

第2个回答 2016-06-30

减少到10自然会有追答

腹肌不是有，是显不显露

22.5怎么练都白搭

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每天健身半小时,多久可以练出腹肌?答：每天健身半个小时，大概两三个月的话就能够练出腹肌来吧，因为毕竟你每天健身半个小时，所以说两三个月还不一定能够练出腹肌，时间比较短，比如想要练出腹肌的话，一天可以坚持两三个小时，然后差不多一两个月就可以练出来。

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