今年我二十三岁 男！我基本每天都睡三个小时，第二天完全可以正常上班，还可以去游泳跑步什么的这正常吗

Question

如题所述

Answer 1

如果你本身身体素质就好，其实那没什么问题，而且听你说你应该有坚持每天运动，我个觉得这没什么需要担心的，但是人一天的睡眠最好保持6至7小时，不然身体日积月累多多少少有点不好，实在不放心，平常如果身体一有不舒服，建议直接去医院检查一下

Answer 2

你从什么时候开始这样短时间睡觉的？追问

一个月吧

追答

这么短时间，没有什么反应很正常，时间长了身体肯定吃不消。过一段时间，如果能够恢复正常睡眠就好，不能的话，还是去医院看看。

Answer 3

要注意，不要透支了，正常情况下睡眠6-8个小时才能满足人体的需要，因为睡眠的时候身体会自动调节身体的功能追问

不是不想睡 是真睡不着！

追答

那样的话不妨在睡不着的时候做一些有益于身体健康的运到，比如瑜伽，太极

Answer 4

查查比较好，不过应该没什么大碍，我也有过，应该是心理因素，你试着自我暗示自己累了累了，试试看。

Answer 5

不正常，长久心脏受不了，肝脏，肾也容易出问题追问

我感觉我身体没有任何异样呀！

追答

现在年龄肯定的，最多五年，建议你去心理科和脑神经科检查下，再做个全身检查，确保健康