吃药店的减肥药后会不会反弹

Question

如题所述

Answer 1

病情分析： 您好，很高兴能帮您解答，肥胖的原因是体内摄入的能量大于消耗，因此多余的糖类将储存在脂肪组织中，长期从而导致肥胖。目前市场上有相当一部分减肥药依靠促进腹泻等因素辅助减肥。可以说减肥药对身体还是有较大副作用的。减肥药一般都会反弹。并不建议用减肥药帮助减肥。目前最好最健康并且不会反弹的减肥方法只有运动。意见建议：多运动，您只需要适当加大运动量，持之以恒，就可以达到减肥的目的。另外减肥并不需要过度节食，只要消耗大于摄入，体重依然会下降，如果过度节食，反而对不利于身体健康。正所谓不吃饱哪来力气减肥呢！因此不必忌口，只是减少一些高热量比如油脂，糖类较多的食物。多吃水果。祝您减肥成功！

Answer 2

减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。
减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持本回答被网友采纳