普遍的公司都一般是将每天24小时分成早中晚三班，每班8小时，轮换上班。
正规：2人一组，分为A，B和C三组，A从8.00-17.00，B从17.00-21.30，C安排休息，每两天或两天换班，下一次A组休息，A组 B和C上班，循环上班。
扩展资料
三班倒是一种轮班制。企业根据生产需要将职工分为三个班，即早班、中班和夜班。在实行“正顺序倒班法”的情况下，职工由早班调中班，由中班调夜班，如此反复轮换。在实行“逆顺序倒班法”的情况下，职工由早班调夜班，由夜班调中班，如此反复轮换。
这种排班制度人员排班紧凑，人员可以灵活调动，对企业效益有很大的保证；弊端也同时出现比如：因为休息不固定，员工调班现象普遍存在导致人事部门工作量繁琐，三种班次之间倒的时候容易造成疲劳，员工生理作息需要改变会有些许不适应。
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