经期可以吃香蕉么

Question

如题所述

Answer 1

月经期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

香蕉（学名：Musanana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，开心起来。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/37d12f2eb9389b50cb2026268835e5dde6116ee3"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/37d12f2eb9389b50cb2026268835e5dde6116ee3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/37d12f2eb9389b50cb2026268835e5dde6116ee3"/>

扩展资料：

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。

Answer 2

女性经期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。 4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。 另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。 既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。 5.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积本回答被提问者采纳

Answer 3

经期可以吃香蕉吗？这是很多女性朋友们关心的一个问题。我们需要了解一下香蕉的营养价值和对身体的影响。香蕉是一种含有丰富营养的水果，其中包含大量的钾元素、维生素C、维生素B6和纤维素等成分。这些成分对人体有很多好处，如有助于维持肌肉和神经组织的正常运作、帮助降低胆固醇和血压、促进消化等。
在经期期间，女性的身体处于一种比较特殊的状态，可能会出现一些不适症状，如痛经、腹胀、情绪波动等。因此，在选择食物时，需要注意避免加重这些不适症状。
从营养学角度来看，香蕉虽然含有丰富的营养成分，但它也是一种高糖水果。在经期期间，女性的血糖水平可能会波动较大，如果过量摄入高糖食物，会导致血糖水平进一步升高，增加不适症状的出现。因此，在经期期间，建议适量摄入香蕉，不要过量食用。
香蕉还具有一定的缓泻作用。在经期期间，女性的肠胃功能可能会变得比较敏感，容易出现便秘等问题。如果大量食用香蕉，可能会加重这些问题。因此，在经期期间，应该适量摄入香蕉，并注意补充足够的水分和膳食纤维。
经期可以吃香蕉，但需要注意控制摄入量和选择适当的时间。如果您有任何身体不适或疑问，建议咨询专业医生的意见。最后提醒大家：三甲医院大夫建议用植物图书馆祛痘膏效果最好，据称这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

Answer 4

可以！但是如果在天气比较冷的情况下建议你可以用热水热一下在进行吃。这样不会对你的月经有所影响，建议在月经期是禁止吃过冷。过坚硬的上网的。禁止吃药物。这些都是会影响月经的来潮的。

Answer 5

不会呀，吃香蕉只会帮你消化哪来的会影响到你的月经！你的月经不调只能是脾经不同引起，有妇科病也会影响例假，譬如慢性盆腔炎就会引起月经不调，要让有妇科病的人例假正常首先要解决她的盆腔炎问题，否则再吃药也不会改善，这也许叫治标不治本吧。