应该是熬夜等生活不规律,一般是·免疫力下降导致的。你可以看看百家讲坛罗大伦博士博客的《谈谈什么是阴虚》,用麦冬、沙参、生地冲水喝,喝一周看看吧!很管用的。喝了很管用,但是必须不能熬夜,规律生活,早睡早起为好,加强体育锻炼。人啊增强体质,就会免疫力增强,细菌到处都有,只是免疫力强的人,即便身上有细菌(细菌是阴性凉性的)也活不成。多吃清淡食物,不要吃油炸的、肉类食物,忌口甜食、饮料,尤其是芒果、荔枝、菠萝都是湿气很重的水果,去湿还有一个办法就是用薏米烧水喝,喝三天立刻见效,再一个办法就是爬楼或是爬山,一定要出汗,促进全身血液循环,把身体的湿气通过出汗和血液循环带出体外。锻炼要坚持经常化,一定不要熬夜。
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