1、下载安装并打开itunes。
2、让手机进入恢复模式：
一、先长按住电源键，出现关机选项时，请滑动关机；
二、随后再按电源键开机，屏幕会出现苹果标志，不要松开电源键；
三、接着再按住主屏 Home 键，直到屏幕黑屏；
四、当屏幕黑屏时，请松开电源键，继续按住主屏 Home 键不要松开，直到电脑端的iTunes 出现“检测到一个处于恢复模式的 iPhone”；
注：如果进入不了恢复模式的话，请多操作几次。
3、点击恢复iphone，等待itunes下载最新固件并安装后，iphone会自动开机，完成激活就可以使用了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-07-25
苹果手机恢复到旧版本的方法：1、前往苹果官网下载旧版本固件；2、通过华为账户备份数据；2、将固件拷贝到存储卡根目录→关机→同时按电源键和音量加键，进入系统升级模式3、勾选“系统更新”，同时勾选“清除数据”，点击“开始”进行系统升级；4、系统升级时，请勿关机；5、系统升级完成后，手机会自动启动；6、进入系统设置→关于手机查看系统版本。注意：有的过老的版本，苹果已经关闭验证通道，是无法降级成功的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-10-24
新版iOS 7存在着不少Bug问题，很多网友到处求助如何将iOS 7降至iOS
6系统，下面与大家分享下具体的降级方法，建议要升级iOS7系统的朋友一定要注意先备份，再升级，以免造成不必要的麻烦。
现在大家都在问与讨论iOS 6如何升级到苹果今天最新发布的iOS 7，尽管很多了升级成功了，但新版iOS
7确实也存在着不少Bug问题，有不少网友折腾了半天，发现升级到iOS
7系统后，出现重启不稳定、微信某些游戏不可用的情况，因此部分朋友折腾的身心疲惫后，到处求助如何将iOS 7降至iOS
6系统，以恢复正常使用，接下来脚本之家将与大家分享下此问题，这里也建议要升级iOS7系统的朋友一定要注意先备份，再升级，以免造成不必要的麻烦。
iOS 7如何降至iOS6 iOS7测试版恢复到iOS6教程
提前说明：本文中的从最新iOS 7测试版降至iOS 6，只能降至iOS
6最新版。目前的情况是，iPhone 5降至iOS 6.1.4、iPhone 4S则降至iOS
6.1.3。目前暂时不能使用之前保存的SHSH备份点还原。
苹果官方已经表示，“iOS设备更新到最新iOS
7测试版，将不能恢复到早期版本的IOS。注册开发设备将能够升级到未来的新测试版本”。然而，我们能够成功地降级遵循这些步骤。不过在尝试任何降级前，也请务必备份您的所有信息，包括通讯录、重要短信以及相关APP应用等。
iOS7测试版恢复到iOS6图文教程：
步骤一：首先根据您iOS设备型号，下载最新的iOS 6固件，您可以进入苹果官网下载，也可以百度搜索下下载。
步骤二：让手机与电脑连接，并且安装好iOS设备驱动。
步骤三：把你的iOS设备进入DFU模式,按照如下图所示的骤操作。进入DFU模式的方法为按住主页按钮，并在同一时间的睡眠/唤醒键，（如果还有疑问，请阅读：DFU模式是什么
DFU模式怎么进入）如下图所示：
进入iOS设备DFU模式
连续按键之后10秒后释放按键后。继续按住Home键直到你的iTunes弹出一个消息框，它检测到在恢复模式的iPhone，如下图所示：
之后iPhone的屏幕将保持黑色这样：
步骤四：之后你将看到一个提示消息，你的iPhone则正处在恢复模式，然后我们从设备中选择你的iOS设备，之后点击恢复iPhone按钮。
步骤五：接下来我们再选择我们下载的iOS 6固件文件，然后点击浏览按钮，找到打开我们下载的iOS6固件。
浏览打开下载的最新iOS6固件
当要求确认恢复时，点击确定恢复按钮，如下图所示：
步骤六：最后我们即可成功通过iTunes将iOS设备进行降级了，这个过程大约需要花费10-15分钟的时间，完成之后我们点击确定即可。之后您的iOS设备即可成功从iOS
7降级至iOS 6系统了。
编后语：尽管iOS 7恢复降至iOS 6系统并不是很复杂，不过这里还是建议打算将iOS 6升级到iOS
7的朋友，注意升级前备份数据，另外需要对iOS
7测试版的Bug有一定的了解与认识，以免折腾的身心疲惫，以上为大家演示的是英文版iTunes，大家可以下载中文版操作。
6系统，下面与大家分享下具体的降级方法，建议要升级iOS7系统的朋友一定要注意先备份，再升级，以免造成不必要的麻烦。
现在大家都在问与讨论iOS 6如何升级到苹果今天最新发布的iOS 7，尽管很多了升级成功了，但新版iOS
7确实也存在着不少Bug问题，有不少网友折腾了半天，发现升级到iOS
7系统后，出现重启不稳定、微信某些游戏不可用的情况，因此部分朋友折腾的身心疲惫后，到处求助如何将iOS 7降至iOS
6系统，以恢复正常使用，接下来脚本之家将与大家分享下此问题，这里也建议要升级iOS7系统的朋友一定要注意先备份，再升级，以免造成不必要的麻烦。
iOS 7如何降至iOS6 iOS7测试版恢复到iOS6教程
提前说明：本文中的从最新iOS 7测试版降至iOS 6，只能降至iOS
6最新版。目前的情况是，iPhone 5降至iOS 6.1.4、iPhone 4S则降至iOS
6.1.3。目前暂时不能使用之前保存的SHSH备份点还原。
苹果官方已经表示，“iOS设备更新到最新iOS
7测试版，将不能恢复到早期版本的IOS。注册开发设备将能够升级到未来的新测试版本”。然而，我们能够成功地降级遵循这些步骤。不过在尝试任何降级前，也请务必备份您的所有信息，包括通讯录、重要短信以及相关APP应用等。
iOS7测试版恢复到iOS6图文教程：
步骤一：首先根据您iOS设备型号，下载最新的iOS 6固件，您可以进入苹果官网下载，也可以百度搜索下下载。
步骤二：让手机与电脑连接，并且安装好iOS设备驱动。
步骤三：把你的iOS设备进入DFU模式,按照如下图所示的骤操作。进入DFU模式的方法为按住主页按钮，并在同一时间的睡眠/唤醒键，（如果还有疑问，请阅读：DFU模式是什么
DFU模式怎么进入）如下图所示：
进入iOS设备DFU模式
连续按键之后10秒后释放按键后。继续按住Home键直到你的iTunes弹出一个消息框，它检测到在恢复模式的iPhone，如下图所示：
之后iPhone的屏幕将保持黑色这样：
步骤四：之后你将看到一个提示消息，你的iPhone则正处在恢复模式，然后我们从设备中选择你的iOS设备，之后点击恢复iPhone按钮。
步骤五：接下来我们再选择我们下载的iOS 6固件文件，然后点击浏览按钮，找到打开我们下载的iOS6固件。
浏览打开下载的最新iOS6固件
当要求确认恢复时，点击确定恢复按钮，如下图所示：
步骤六：最后我们即可成功通过iTunes将iOS设备进行降级了，这个过程大约需要花费10-15分钟的时间，完成之后我们点击确定即可。之后您的iOS设备即可成功从iOS
7降级至iOS 6系统了。
编后语：尽管iOS 7恢复降至iOS 6系统并不是很复杂，不过这里还是建议打算将iOS 6升级到iOS
7的朋友，注意升级前备份数据，另外需要对iOS
7测试版的Bug有一定的了解与认识，以免折腾的身心疲惫，以上为大家演示的是英文版iTunes，大家可以下载中文版操作。
第3个回答 2016-09-28
苹果官方不支持系统降级。
1 苹果在推出新的系统版本后，就会关闭掉旧版本的系统验证，而被关闭掉的系统验证版本，就意味着再也无法刷机到该被关闭验证的版本了。只能用最新版本。所以如果手机使用正常，就没必要升级。升级通常是针对新款手机的新功能，老款手机升级意义不大，且有可能会拖慢手机速度。
2 部分老版系统，可以越狱后，用爱思助手刷机，达到降级的目的，但操作比较复杂，且越狱有风险，不建议如此操作。
第4个回答 2019-03-17
您好 很荣幸为您解答问题
苹果手机恢复以前的版本
在果粉圈子里这叫降级
但是降级操作并不容易的
首先 需要苹果开放了降级的通道
其次 如果降级通道开启的话
我们是可以在官网下载到降级的iOS固件
下载之后利用iTunes软件降级即可
来源：果师兄
手机有问题？就找果师兄！
苹果手机恢复以前的版本
在果粉圈子里这叫降级
但是降级操作并不容易的
首先 需要苹果开放了降级的通道
其次 如果降级通道开启的话
我们是可以在官网下载到降级的iOS固件
下载之后利用iTunes软件降级即可
来源：果师兄
手机有问题？就找果师兄！
相似回答