健身苦恼！

为什么我觉得自己胳膊在平常状态变细了，只有在锻炼之后那会儿时间里胳膊好粗，怎么回事？我已经坚持锻炼一年多了！

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推荐答案 2012-03-17

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第1个回答 2012-03-17

锻炼之后那会儿时间里胳膊好粗，锻炼时肌肉充血的

第2个回答 2012-03-17

肌肉充血所导致没有关系正常现象

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冬季在家健身遇到的苦恼答：1、你锻炼的环境是否比较通风或者空气较为清新，锻炼一般是好氧运动，空气浑浊会导致头脑不清、肌肉酸疼；2、确实有受凉的可能，但要检讨下你的锻炼方式，你是否锻炼时候间隔时间太长，而且未能出汗，导致锻炼过程中着凉了。同时你是否锻炼时候一直未出汗？如果未能身上发热或者出汗说明锻炼强度还不够；3、...

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