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我身高190cm,体重65KG,打什么位置好啊,平常该怎么练 啊 我挺喜欢篮球的,就是打不好T T
弹跳一般,能碰到篮圈,弹跳怎么练好一点啊 唯一的优势就是速度较快
运球一般,平常打起来容易手软
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推荐答案 2012-03-16
兄弟,你这身高还不错,只是体重也太轻了吧。要是打篮球的话,你身体很吃亏的,根本挤不动对手的,我才175,体重75KG,但丝毫不显胖。。。。。还是说你吧,像你这样是身高,平时打着玩的话,队友肯定是要你打内线的,多练习篮下技术(篮下转身、小勾手等),但你最重要的还是要个身体增加厚实度,把力量练起来。然后弹跳的话就平时练习蛙跳、深蹲跳,这些都有帮助。
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其他回答
第1个回答 2012-03-16
其实前锋,中锋,组织后卫都可以,只是看你基本功怎么样,速度快运球稳会假动作,好一些的话前锋,后卫都行,不好的话,就当大中锋,篮板得分都会有你的表演机会,弹跳吗?如果15岁以下,每天跑步一个半小时,蛙跳十多个来回就行,要是年龄大些的话,这么训练估计有进步,但不一定明显,平时定点投篮练习很必要,练好了很挣人气
第2个回答 2012-03-16
后卫吧
第3个回答 2012-03-16
太瘦!我看得分后卫好了
第4个回答 2012-03-16
小前
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打篮球,我身高190cm
中投准 篮板不太好
,打什么位置
?
答:
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,一般包括跑步、蛙跳,对身体的素质提升有很大的帮助,还有就是一般的俯卧撑、仰卧起坐等,可以塑造身型,循序渐进,逐天增加。我记得我曾经连续锻炼了20天左右,身体素质有明显提升。其实这贵在坚持。希望对你有用。
本人升高186
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请问在
篮球
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打什么位置
比较合适?
答:
如果你是在南方,而且打的是普通的街边篮球,那你就适合打大前或者中锋了
。看你的个人特点,如果你喜欢运球,组织,那你就打控球后卫吧,但前提是你必须有好的运球技术,好的组织能力、视野、传导能力和外围投射能力。 如果你喜欢得分,而且你的特破和投射能力都极强,你就适合当一名出色的得分后卫或者...
本人15岁
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公斤,想练腹肌和胸肌,大家有没有好办法? 没...
答:
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本人
身高190CM
体重65KG
我很想变强壮
答:
我的 本人
身高190CM
体重65KG
我很想变强壮 真希望变的虎背熊腰
,我是
做计算机工作的,工作时都得坐在电脑前,平时没多少运动量,吃的也不多,睡眠这块也不是很充足,经常赶图纸赶到半夜,希望曾经同样也很瘦弱后来变的很强壮的朋友分... 真希望变的虎背熊腰,我是做计算机工作的,工作时都得坐在电脑前,平时没...
身高190cm,体重65kg,
一直胖不起来
,怎么
办
答:
要增肌。做力量训练,用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉,先从大肌群开始锻炼,比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质。
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