气血两亏者如何吃，吃什么能补回来

面色不是红润，容易累精力不足，双眼容易疲劳干涩！双手枯干无血色泛黄，剧烈运动之后有种眩晕的感，夏天经常喘不上气

推荐答案 2011-12-30

备料：当归10g、川芎10g、党参10g、黄芪10g、阿胶5g。
做法：将当归、川芎、党参、黄芪浸泡2小时，洗净，放入砂锅中，将2碗水（用家中盛米饭的碗量）加入砂锅中，洗一枚鸡蛋同放入砂锅中，中火煎，开后10分钟关火。取出鸡蛋去壳，然后连同阿胶重新放入砂锅中，开火加热，开后5分钟关火。将药汤连同鸡蛋倒入碗中，药渣仍留在砂锅中，以备下次煎用。药放温后，食鸡蛋，饮药汤。适合每晚睡前服用。
备注：每付药可见两次。

药若不小心熬糊了，千万不可饮用，有毒，倒掉重煎。

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其他回答

第1个回答 2011-12-23

双眼容易疲劳干涩

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补气血不上火的最简单的方法 吃什么食补才能补气血不足气血不足食疗有...答：1.水煮花生米，花生米是补气血的良药，尤其是在女性月经期过后，需要补充流失掉的铁。2.芝麻核桃冰糖粉，把生的黑芝麻，核桃仁和冰糖一起碾碎混匀。储存起来，每天吃一点。滋阴补血的作用不错。3.女人补气血要多吃橘子，橙子，西红柿，猕猴桃，胡萝卜等含丰富的维生素C和叶酸的食品。帮助铁的吸收利用。

气血两虚吃什么比较好?答：1、气血虚冬季养生食疗食谱一：萝卜炖牛肉材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材...

气血不足吃什么食物补气血不足吃什么补得快答：1、黑芝麻：气血不足可能是先天因素造成的，黑芝麻中含有大量的维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，患者适当地吃黑芝麻，能够起到健胃、保肝、促进红细胞生成等作用，从而辅助补充气血。2、阿胶：气血不足可能是饮食不规律造成的，阿胶是一种滋阴补血的食物，而且其中含有丰富的蛋白质，患者...

补气血的食物有哪些答：补气血的食物有：1、桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。2、葡萄葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补...

气血不足吃什么能补答：吃中药，十全大补汤：（可以炖猪蹄）党参15克，白术15克，云岺15克，甘草15克，当归25克，川芎15克，熟地25克，赤勺15克，黄芪75克，肉桂30克。

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