吃什么能增强记忆力？

最好是普通食物

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推荐答案 2019-05-27

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第1个回答 2011-12-21

核桃亚麻籽都是很好的补脑食品.亚麻籽被营养师推荐为脑黄金.

第2个回答 2011-12-21

黑芝麻、核桃，各类干果类都有这个功能本回答被提问者采纳

第3个回答 2011-12-21

蜂蜜水里面加点鸡蛋清每天坚持喝一杯

第4个回答 2011-12-21

核桃干果之内的东西

相似回答

吃什么可以增强记忆力 补脑最快的方法答：1、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。\x0d\x0a每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。\x0d\x0a2、花生\x0d\x0a花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生...

吃什么可以增加记忆力?答：1、卷心菜：卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。2、大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。3、牛奶：牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。4、鲜鱼：鲜鱼富含蛋白质和钙质，特别是含有...

吃什么补脑增加记忆力 增加记忆力的好方法?答：2.牛肉：经常食用牛肉能够促进大脑发育，对提升智力和增强记忆力都有很好的作用。主要是因为牛肉含有的营养价值比较高，含有的锌、铁、锰、钾元素都非常多，而且还有丰富的氨基酸、矿物质和蛋白质等，这些物质都是我们大脑所需要的营养。3.牛奶：不管是老年人还是青少年生活中都可以多饮用牛奶，牛奶除了对...

提高记忆力吃什么好答：在生活中可以增强记忆力的食物主要有以下几大类：1、果蔬类，包括橘子、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、小米、菠菜等食物，以上的食物可以向大脑提供丰富的维生素，包括维生素A、B1、维生素C和维生素B2等等，还可以向大脑提供优质的蛋白质和钙、不饱和脂肪酸以及人体必需的氨基酸，因此以上食物可以改善记忆力，并且...

吃什么增强记忆力最快高三补脑食谱答：高三学生吃什么能增强记忆力 1、鱼鱼是高三学生补脑的首选食物之一，鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，可以增强高三学生的记忆和思维分析能力，并且能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉中还含有优质蛋白、钙质和大量的不饱和脂肪酸，对于大脑和眼睛的发育尤为重要。2、南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中...

吃什么增强记忆力答：提高记忆力的家常食物苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。卷心菜：富含b族维生素，能预防大脑疲劳。大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种...

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我记忆力很差，多吃什么东西能增强记忆

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