好困，但是又不能睡觉，有什么方法解困啊？

Question

如题所述

Answer 1

起来出去走走或做下运动，学会放松身体，放松思想，如果你时间够的话，可以学下冥想，这样可以很好的控制住自己的思想，随时可以调整自己状态，很有历你的睡眠和身心。

Answer 2

喝茶 喝咖啡 或者起来走走 我一般都这个做

Answer 3

抽烟

Answer 4

咖啡，巧克力。