WW每天早上梳头发的时候都会掉很多的头发，请问突头发少吃什么啊？头发少吃什么效果好啊，知道的说说吧

Question

头发少吃什么啊？我们因为工作需要必要要把头发盘起来，可是最近我发现头发少了很多，跟盘头有关系吗？头发少吃什么啊？

Answer 1

头发少吃什么也不会解决根本问题的！掉头发虽然并无肉体痛苦，但精神上的压力与痛苦却叫人难以忍受。解决头发少吃什么的问题一定要注意合理的营养，以利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。不要再把精力放在头发少吃什么的问题了！最好还是用一些安全的健康的洁发产品。还要注意经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物。

Answer 2

一般每天掉50-100跟头发是正常的。多吃一些养发护发的食物比如芝麻木耳之类，少吃凉性辛辣刺激性食物。

Answer 3

掉发有很多种原因，从生理上来说，脱发是因为细胞代谢的结果，但是细胞代谢有营养方面的影响和基因表达的结果。营养方面的如自身工作过于劳累、烫发过于频繁、长期营养过于单一等。基因表达导致的掉发如季节性掉发、年龄性掉发等。若是营养方面的平时在饮食上要注意了，多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如 菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果。像甜品糕点、碳酸饮料、快餐食品、冰棋凌等等这些食品味道不错，却会影响头发正常生长的速度，所以这些食物要少吃。因此你可以参考以上意见看下什么原因。若掉下的头发乌黑或者是较多建议最好去医院做个检查比较放心。

Answer 4

盘头有点影响，但不是主要。主要还是自己平时多多注意休息，不要想太多！吃的东西就是按时合理进餐咯（不要饿肚子或吃的过饱），最后，据说木耳有助于头发生长，祝你早日抛弃此烦恼O(∩_∩)O~开心，开心！笑一个

Answer 5

"头发少吃什么
你好，头发少吃什么？