今年高二，感觉老是控制不住自己的脾气，老和父母发脾气，感觉特别焦虑，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1. 目前我高二，面临高考的压力，情绪波动较大，有时难以控制自己的脾气，尤其是对父母。
2. 我意识到这种行为是不对的，因为这会伤害到他们，我为此感到非常焦虑。
3. 我需要找到方法来管理我的情绪，避免与父母发生冲突，同时减轻我的焦虑感。