结论：本文将指导您如何使用iCloud进行备份与恢复，确保iPhone数据的安全与便捷。
要开始iCloud的备份与恢复，首先在设备上找到并打开设置>你的名字> iCloud>iCloud备份，如图所示：
iCloud云备份
打开后，iCloud会自动进行数据备份，初始存储空间为5GB，如需扩展，需付费升级。在管理存储空间中，您可以查看备份信息，包括备份时间、大小和所选内容，如下图：
管理存储空间显示备份信息
iCloud支持备份手机通讯录、照片、邮件和应用程序等。点击“显示所有应用程序”查看并选择备份内容，然后点击备份，数据会上传至iCloud服务器。
备份时务必确保在Wi-Fi环境下进行，以避免高额流量费用。恢复数据时，只需找到备份点并执行还原。如需删除备份，可在iCloud备份界面底部操作。
总的来说，iCloud操作流程全中文，易于上手。对于iPhone用户来说，理解和使用iCloud备份与恢复功能是保障数据安全的重要步骤。