呵呵 呵...下午茶的话我有吃的...四点吃了六点就已经饿了..就吃晚饭了...到晚上九点多十点就饿了...我一般九点多十点多吃宵夜..到晚上十二点才训....我一天吃五餐的...是那种消化能力超强.吸收能力超差的那种人...不过谢谢你的建议..
追答耶~阁下系广东人~呵呵~您点认为自己吸收能力差呀 是否怎么吃也不长肉呢 有的人体内消化酶比较多 就会像阁下这样啦 阁下有没吃维生素B族呀 如果有吃那个 也是会让人多吃的~
追问是的...是广东的..就是怎么吃也不会长肉...吃同样的东西..同事们都有长肉的现像...就我怎么吃也不长肉...由大到小都这样..没吃任何药物...吃了东西很快就消化了..就是不吸收..
追答呵呵~如果单纯是不长肉而身体又没什么不妥 那根本不是问题呀 长肉的还要看是怎么个长法 如果长出肚腩了 那是不健康的 那才是真正的不吸收呢 因为营养没被成功运化与被充分吸收 每个人的体质都各有差异 只要阁下身体状况感觉良好 就没关系 因为阁下的消化酶强劲 不会给脾胃太大负担 但如果可以 还是希望阁下能在晚上11点前睡觉 晚餐可多进食土豆 淮山 豆类 糯米等淀粉质重 糙米燕麦粗粮等维生素B群丰富的食材 它们都是很顶肚的食品 看看这样能否降低食量 从而把消夜戒掉 祝阁下身体健康 生活愉快~
追问好的..谢谢..