1. 放弃熬夜习惯，保证充足睡眠。熬夜会导致眼袋和浮肿，影响颜值。
2. 坚持每天刷牙，减少吸烟。
3. 选择合适的发型可以迅速提升形象。对于颜值不高的人来说，避免长发发型。
4. 每日清洁面部，注意补水保湿和控油。
5. 选择适合身材、体型的服装。可以参考与自己身材相仿的时尚男性的穿搭。
6. 定期修剪眉毛。杂乱的眉毛会显得精神不佳，可请理发师协助。
7. 早晨起床后，眼球做360度旋转和眼周运动，有助于眼睛看起来更大更有神。
8. 如果有条件，每周坚持去健身房锻炼；否则，可在家中做俯卧撑。
9. 保持饮食规律性，多吃粗粮和富含蛋白质的食物。
10. 减少吸烟和饮酒，不良习惯会导致面部松弛。
11. 不要只用一边嚼东西，以防面部不对称。
12. 拓展有益的社交圈，与积极的人为伍。
13. 对某项爱好投入热情，避免沉迷游戏和夜生活。
14. 学习新技能，多读书，多旅行，提高情商和智商。
15. 定期修剪指甲，圆润的指甲显得更干净。
16. 多喝水，有助于皮肤改善。
17. 减少食盐摄入，过多会导致水肿和健康问题。
18. 减少油腻和甜食，避免加重痤疮。减少奶茶、炸鸡等高糖和高脂肪食品，以及饮料和茄子等吸油食物。
19. 不要用嘴呼吸，以免造成嘴部突出。
20. 随身携带吸油纸，控制面部油脂。
21. 记得将衣物反面洗涤，以保护印花并延长使用寿命。
22. 避免用手触摸面部，减少细菌感染和痘痘问题。同时，避免单手托腮，以防面部不对称。
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