站内SEO是对网站内部进行优化；站外SEO是发外部链接，为网站引流；具体站内对关键词、URL、内容、栏目页进行优化；站外发链接到外部网站或交换友情链接增加网站权重。
扩展资料：
意义：随着网络的发展，网站的数量已经数以亿计，互联网上的信息量呈爆炸性增长，加大了人们寻找目标信息的难度，而搜索引擎的出现给人们寻找信息带来极大的便利，已经成为不可或缺的上网工具。
根据人们的使用习惯和心理，在搜索引擎中排名越靠前的网站，被点击的几率就越大，相反，排名越靠后，得到的搜索流量就越少，据统计，全球500强的公司中，有90%以上的公司在公司网站中导入了SEO技术。
一般的网络公司因缺乏专业的营销知识和理念，仅从技术的角度出发为您建造网站，美工只管将您的网站设计漂亮，程序员只管实现您要求的功能模块，这样做出来的网站是有缺陷的，不符合搜索引擎的收录要求，所以必须对网站进行全面的针对性优化。
方法分类：搜索引擎优化的技术手段主要有黑帽(black hat)、白帽(white hat)两大类，通过作弊手法欺骗搜索引擎和访问者，最终将遭到搜索引擎惩罚的手段被称为黑帽，比如隐藏关键字、制造大量的meta字、alt标签等。
而通过正规技术和方式，且被搜索引擎所接受的SEO技术，称为白帽。
参考资料来源：百度百科-搜索引擎优化
2站外SEO是发外部链接，为网站引流
具体站内对关键词、URL、内容、栏目页进行优化。
站外发链接到外部网站或交换友情链接增加网站权重。
站内SEO也就是通常所说的网站优化，包括关键词布局、内部链接的优化、以及网站内容的优化。
站外SEO的工作是脱离网站的优化。也就是说站外的优化是不受网站控制的。完全是通过外部手段对网站进行宣传，来带来流量，带来收益。
具体的优化方式为：
高质量的内容；产生高质量的外部链接最好的方法就是写高质量的内容，你的网站内容使读者产生阅读的欲望。你可以和别的网站交换链接，也可以去其它的站上买链接；
合作伙伴、专业交换 与合作伙伴互相推荐链接。与行业网站、相关性网站进行链接；
分类目录 将网站提交道DMOZ目录、yahoo目录、ODP目录等一些专业目录网站；
社区化书签 将网站加入百度收藏、雅虎收藏、Google书签、QQ书签等社区化书签。