艾灸法是先补而后泻。在提高正气的情况下，让邪气自除。“以溢奇邪，以行营卫，有余可泻，不足可补”，是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。 古人强调养生，是“春夏养阳、秋冬养阴，以从其根”，至少在日常习惯上，“宁事温补，勿事寒凉”。
说白了就是艾灸不能治病，但能调理百病，让他们自己好。天上太阳叫天之阳，艾灸是地之阳，艾灸就是把你身体的湿气，寒气往外排，通经络，达到调理病的作用，并且艾灸是补阳气。人的生老病死，就是阳气从100到0的过程中，多艾灸就是等于给自己充值一样。
1 艾灸的强身健体作用
艾灸的强身作用体现在对免疫系统方面的影响, 从而增强体质。艾灸能增加对PPD(含有hsp的纯蛋白衍生物)的淋巴细胞特异反应, 能作为免疫原而激活了免疫系统 。朱文莲等以免疫低下小鼠为观察对象, 研究艾灸对巨噬细胞吞噬功能调整作用, 发现艾灸大椎穴对正常小鼠巨噬细胞吞噬功能影响不大, 对免疫低下小鼠巨噬细胞吞噬功能有显著增强作用, 表明艾灸在机体失衡的状态下更能发挥起作用。
2 艾灸的防病作用
在预防疾病的发生研究中, 赵宇辉等用艾灸预处理观察对大鼠全脑缺血实验, 在脑缺血前给予百会、大椎、足三里艾灸, 以免疫组化检测Bc l- 2、Bax 蛋白表达, 结果艾灸预处理后B cl- 2 蛋白表达明显增多, 且表达高峰提前,而Bax 蛋白表达变化不明显, 表明艾灸预处理能通过上调抗细胞凋亡基因Bc l- 2蛋白表达而抑制缺血脑组织神经细胞凋亡, 对全脑缺血大鼠海马CA1区神经细胞具有保护作用,艾灸可以作为一种脑缺血的预处理手段, 从而提高脑缺血耐受, 减轻缺血后脑神经细胞损伤。
3 艾灸的延年益寿作用
在抗衰老方面, 崔云华等[ 28] 以艾灸作用于老年人肾俞、关元穴观察外周血单核细胞周期, 结果表明艾灸能改善老年人衰老症状, 能增加细胞有丝分裂反应能力和合成DNA的能力, 使细胞进入S期, 从而发挥抗细胞衰老。
4 艾灸的升阳固脱作用
在对消化系统方面, 艾灸能温补脾阳, 调整相关脏腑功能, 起升阳止泻之功。周立华等[ 36] 观察艾灸对艾滋病脾气虚腹泻患者的治疗, 发现艾灸对艾滋病脾气虚腹泻患者疗效确切, 且能改善患者生活质量。
所以看完这些，你觉得是忽悠人的吗？
艾灸是指用艾叶做成的艾条点燃产生的热气来刺激人体的特定的部位，对人体的一些疾病产生作用，从而达到治病效果的一种疗法。艾灸有一定科学道理，它的原理和针灸类似，都运用了深奥的中医知识，能够对人的经络和血气有益处。
艾灸的作用有以下几种，一是疏通人体的经络，调和人的气血。使机体正常运行，从而达到增强人体的抵抗力的作用。艾灸的第二个作用是散去人体的寒气，使血液正常运行，因此对患有血寒症的人有很大的用处。艾叶本身纯阳，因此艾灸的第三个作用就是能够稳固人体的阳气，对一些比如中风或者痢疾等急性病症都有很大的用处。艾灸的第四个作用是保健，用艾灸刺激人的三里穴，可以有健身的作用。
艾灸的分类有很多种。一是直接灸直接交又分为无瘢痕灸和发泡灸，无瘢痕灸不会导致皮肤起泡和遗留斑痕，发泡灸对皮肤的灼烫程度也较轻，但是相应的部位会有黄斑并发泡。第二个分类是隔物灸，可以隔着姜、蒜或者盐来对人体进行艾灸。第三种分类是艾条灸，就是将艾条点燃后在相应的穴位进行熏灸。使用艾灸时有一些需要注意的事项，比如，无论采用什么艾灸的方法都必须要对皮肤进行消毒，另外，对于艾灸的作用要保有耐心，长期坚持下去，艾灸才能发挥它的作用。对于部分人艾灸过后可能会存在的发热，不适等反应，如果不适症状不能自行消失，则可服用一定中药来缓解症状。
艾灸的作用很多，但施行时有一定危险性，因此艾灸时要选择正规的场所和医师，避免对自己的身体产生损害，另外，当艾灸无法缓解身体的某些症状时，最好选择再次进行详细的检查，有时不能一昧使用一种医疗方法。