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健康人可以根据运动时的心率来控制运动的强度,一般不应超过每分钟多少次为宜?
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第1个回答 2020-10-07
健康人可以根据运动时的心率来控制运动的强度一般不应超过每分钟多少次为宜。120分钟，为120v。
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素养知识问答题以及答案
答：
答:每分钟60～100次
。 13、健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度,一般应达到多少次为宜? 答:每分钟150～170(次)减去年龄。 14、一般成年人每天需要睡多少小时? 答:7～8小时。 15、两次献血的间隔至少应多长时间? 答:6个月。 16、导致温室效应和全球气候变暖的主要原因是什么? 答:人类大量使用煤炭、石...
小华20岁,身体
健康,
喜欢跑步,每次
心率
应该
控制
在
130-150次之间
,这样说法...
答：
【答案】：正确，健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，
一般应达到每分钟150～170(次)减去年龄为宜
健康人的
运动量
可以根据运动时的心率来控制,一般
以达到
每分钟
( )次数...
答：
75
普通
健康人锻炼的
适宜负荷量
答：
60到80%
。普通健康人锻炼身体的适宜负荷量，以本人最大心率的60到80%的强度进行锻炼，锻炼是一个汉语词汇，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动。
运动时心跳多少次为
好
答：
1、健康而体质较好的人群，有氧
心率可以控制
在120～180次/
每分钟，
又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。2、如果希望个性化，可用常用公式计算，有氧运动中合理心率=（最大心率－安静心率－年龄）×Q+安静心率。公式中的最大心率≈210；...
运动时心率
到
多少
是最好?
答：
1、
运动心率根据运动强度的不
同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间
，强度
比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大
不超过
210次/分钟。2、参考：人的安静心率是60—100次/
分钟，
平均为75次/分钟左右。3、
运动心率，
即人体在
运动时
保持
的心率
状态。不管是有氧
运动
...
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