三阶魔方的1分钟速度怎么到30秒?
根据你的描述来看，你现在的情况是
1、能还原魔方。目测方法是层先。
2、魔方质量不错，估计是点胜或者是国丙，当然也有可能是国甲系列的某型号。
所以根据你的情况。
首先，工欲善其事必先利其器。
你的魔方我不知道是什么情况，但是我个人建议【不要】使用国甲系列尤其是甲二和甲五这样的高容错型竞速魔方。
个人推荐继续用国丙、点胜、国甲一代、封三、Rubic三阶这样的（我个人经验，R3不错），容错不大但是顺滑程度很好的魔方。
原因很简单，你现在的成绩不需要用到容错，需要的是靠缩短观察时间来提高速度。所以过大的容错反而容易导致你难进步。
同时如果你没有的话我个人建议你去弄一个高容错的竞速魔方。这个魔方干啥呢？这魔方用来应付临时的朋友间较量以及让你得瑟一下……个人建议要和你的主力魔方（容错小的）大小一致，5.7的就用5.7，5.6的就用5.6，魔方大小改变会导致你手法误差增大。
这是关于魔方。
关于手法。个人建议规范化魔方捏法。
多看看手法视频吧……（RUR'U'）6这样的手法一定要多练。主要是RFU三个面的6次往复的基本指法，一定要熟练。然后就是基本公式，一定要烂熟于心。比如顶面三边顺逆时针，其实就是同一个公式的正背和倒背。这是真正需要你倒背如流的地方。
这里的背是指肌肉记忆，而不是让你背课文……换句话说要下意识的拧出来，而不是去背“右180上顺”什么什么的然后照着拧……
这里的拧其实也不完全是拧……比如U是食指拨动（好吧，我唐僧了……）
然后就是CFOP。
其实不用全背，如果你的目标是30s的话，不用全背。先分阶段。
C：8步完成，保证盲拧（其实很多情况6步就搞定了……至于保证盲拧，我只能说，你尽力吧……一开始会很难，但是一定要练）
F2l：猛击下面链接。第一个视频就行了。一个视频搞定F2l
http://tieba.baidu.com/f/shipin/album/3126990098482553155?kw=%C4%A7%B7%BD注意：F2l理解，只适用于30s以上。如果还想进步，必须硬背。不过硬背的大多数公式和熟练理解是一样的，所以先理解，然后根据理解背公式是比较合理的路径。
OLL：先记21-27的顶十字。
拆成多部分就好了。十字-21～27，然后慢慢记忆其他的。甚至可以不记忆。
因为多做一个公式撑死是2～4秒的事，你在这个阶段主要的问题是观察，而不是公式。40个公式提高4秒，提高观察反而能提高更多。这是一个收益计算的问题。
PLL。一共就二十来个公式。全背过吧。
先是三角三边顺逆，然后是四角四边，然后剩下看哪个顺眼来哪个就好了。四角四边最好先背了，因为如果不背需要多做一整条公式，是4秒左右，这个收益明显比OLL的背公式收益大。
公式推荐gan收集的公式，因为网上的指法教程很多。
对着视频慢动作，然后慢慢熟练。
另外，需要每天练个一小时左右。再没天赋三五个月也能见成效吧。
大概就这些，有问题可以追问。