66问答网
所有问题
什么是深度,中度,浅度睡眠,有什么表现?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-03-14
睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的,
不过目前对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的,所以我们从APP中看到的监测数据也只是大致的睡眠时间。睡眠监测是通过体动记录仪监测人的动作,以系统的计算方式进行累计计算,每2分钟记录一次合计值,与此同时的姿势数据得到记录,通过计算来判断睡眠状态。
深度睡眠的时候人的肌肉会松弛,
并且肢体不会产生较大的运动,甚至不会动,而浅睡眠的时候,人体会产生一定的轻微运动。智能手环的原理是通过监测手腕的运动状态,在夜间由轻运动模式慢慢的转变到不动,来判断处于熟睡状态,这里就要使用计算引擎了,接着再根据每个人的睡眠周期,判断每个睡眠周期的结束和开始,以此来计算出深度睡眠时间。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/pppxsDpn9xxss2pnDs.html
其他回答
第1个回答 2019-03-14
您好
刚开始入睡的20-30分钟是浅睡眠阶段,以后会进入深睡眠状态,持续70-120分钟后再次转入
浅睡眠
人体睡眠处在一个由浅入深的变化过程.第一为初睡期,肌肉处于放松的状态,内脏器官也较为平稳;
第二为浅睡眠期,即刚刚进入睡眠状态,特别容易被惊醒;
第三为中度深睡眠期,意识会消失,时间在1小时左右;
第四为深睡眠期,睡眠较为深重,时间在30分钟左右. 深睡眠能让身体器官得到彻底的放松休眠,此为人体达到的最佳状态,但是往往睡眠不好的人不会大大深度睡眠
第2个回答 2019-03-14
深度睡眠就是大脑里所有的神经包括最里边那根神经都睡着了,也就是属于无梦的那种 浅度睡眠是指只大脑外面的那根神经睡着了,里面的还醒着,也就是每晚睡觉做梦无数的那种本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-03-14
厉害
相似回答
睡眠
分为哪五个阶段?
答:
第二阶段——呼吸、心率减慢,体温轻度下降;第三阶段——深度睡眠开始,大脑产生较慢的δ脑电波
;第四阶段——深呼吸,呼吸节律稳定,肌肉活性受限,脑电波以δ波为主;第五阶段——快动眼睡眠,脑电波加速,进入梦境,肌肉松弛,心率增快,呼吸浅而急促。
深睡和
浅睡有什么
区别
答:
浅睡眠是大脑会出现纺锤波和复合体波的脑波
,呼吸开始规律,身体更加放松,逐渐与外在世界隔离,这样慢慢进入轻度睡眠的状态。不过,浅睡眠容易在这一时期醒来。2、睡觉时间占比不一样 深度睡眠只占整个睡眠时间的25%,而浅睡期占整个睡眠时间的55%。但是,在刚开始入睡的3个小时中深睡眠占了差不多90%...
什么是深度睡眠,什么
是
浅度睡眠?
答:
睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的
。深度睡眠是人睡觉的时候肌肉会松弛,并且肢体不会产生较大的运动,甚至不会动,而浅度睡眠是指人在睡觉的时候人体会产生一定的轻微运动。在深睡眠状态下,大脑皮层细胞处于充分休息状态,这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都起到至关重要的...
睡眠
中的5个阶段
叫什么?
每个阶段会产生什么动作,那个阶段动作最频繁...
答:
浅睡
阶段 第二阶段(或称第二期):浅睡阶段,或称轻度睡眠阶段。本阶段睡眠属浅睡或轻度至
中度睡眠
状态
,睡眠
者已不易被唤醒,此时肌肉进一步放松,脑电图显示梭状睡眠波。深睡阶段 第三阶段(或称第三期):深睡阶段,这时候睡眠者进入
深度睡眠
状态,肌张力消失,肌肉充分松弛,感觉功能进一步降低,...
人,在
什么
时间段是处于
深度睡眠
状态?
答:
深度睡眠是
睡眠的一个部分,只占整个睡眠时间的25%
,深度睡眠
也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间
睡眠,
一般分5到6个周而复始的周期,每个睡眠周期约60分钟~90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化,睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为
浅睡
期、轻睡期、中睡...
深度睡眠
多久才算够?
答:
一.
什么是
“
深度睡眠?
深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”,作为睡眠的一个部分,一般占整个睡眠时间的25%。人的夜间
睡眠,
一般分5到6个周而复始的周期,每个周期包括
浅睡
期、轻睡期、中睡期、深睡期和快速眼动睡眠期。研究表明,占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期,对解除疲劳作用甚微,而只有进入深睡眠状态的中...
大家正在搜
梦是深度睡眠还是浅度睡眠
深度睡眠好还是浅度睡眠好
深度睡眠和浅度睡眠的时间
为什么浅睡眠比深睡眠多
深度睡眠容易磨牙还是浅睡眠
宝宝浅睡眠进入不了深度睡眠
什么是浅度睡眠
婴儿深度睡眠和浅睡眠
睡眠深睡和浅睡眠时间
相关问题
如何区分深度睡眠和浅度睡眠?它们有啥特征那?
浅睡眠和深睡眠有什么区别
深睡眠和浅睡眠是指什么?区别很大吗??
浅睡眠和深睡眠两者最大的区别是什么?为什么?
怎么检测自己是深度睡眠还是浅度睡眠?(不靠别人)
什么是深度睡眠,什么是浅度睡眠?
深度睡眠和轻度睡眠有什么区别?
解释下深睡眠和浅睡眠