为什么有时学习或写论文时心里会想一些烦燥抓狂的事？

Question

做有一定难度有一定压力的学习或是写论文需要耗费一定脑力和注意力有一定压力时，心里就会想一些烦燥的事，想发脾气，骂人，有时狠不得摔东西。这是为什么？

Answer 1

人总是在烦恼的时候犯一些比较低级的错误，使本就不平静的心更加烦躁，什么叫做越急越添乱，好多人都有这经历。
其实吧，主要是心态问题，对待问题的态度决定你是否能安下心来解决问题，我想这不用我说你应该也能明白。
所以给几点建议：
当你心烦的时候，不如站起来走走，转移一下注意力，切忌不要大吼大叫去发泄，个人认为那不是一个好主意，也并非长久之计。
闭上眼睛几秒钟，沉静一下思绪，深呼吸几次，努力抛开脑中的那些杂念，你要知道，自己大脑中因反抗意识而产生的一些过激行为思想是没有任何好处的，所以要抑制下。
LZ说要摔东西，其实也并不是你真的想摔，不如你试试，当你想的时候，拿起一下茶杯，你能摔下去吗？我估计大部分都是举起一半就又放下了对吗？理性还是要占据重要的位置，所以你完全要有信心，并不是你有问题，只是没有形成一种良好的思维方式，导致你后来的思路渐渐堵塞，引发的过激思想，没问题的，试着向好的方向去想。
希望能帮到你!