乙肝高发40岁以上人群，避免“以钱换肝”，常吃哪些食物护肝还有救？

Question

乙肝高发40岁以上人群，避免“以钱换肝”，常吃哪些食物护肝还有救吗？

Answer 1

乙肝是一种慢性肝炎，主要是感染乙型肝炎病毒而引起的。乙肝得病几率大，传染范围广，在我国较为常见。想要降低患病几率，除了要提高自身免疫力外，还要多注意对肝脏的保护。
肝脏是五脏之一，是帮助人体进行新陈代谢的重要器官。上了年纪的人，新陈代谢的速度开始缓慢，更要注重对肝脏的保护。中医讲究以食进补，在我们的日常生活中有许多食物，都可以起到养肝护肝的作用。

在水果之中，首推草莓。草莓不仅能养肝，还可以去肝火。在当代快节奏的生活压力下，许多人都有肝火旺的症状，通常表现为失眠多梦，易燥易怒，视力降低等。而草莓富含大量天然维生素c，非常有助于人体对铁质进行吸收。草莓是凉性食物，所以可以对降肝火起到有效作用，并且食用草莓也没有什么副作用。

在我们经常食用的肉类之中，鸭子也有着很好的养肝护肝作用。鸭肉性凉，可以达到滋阴去火的功效。鸭肉还是治疗肝炎的上好食材，使用雪梨炖鸭肉，是肝炎患者的良方。

另外肝脏不好的人，应该在饮食上多加注意，切忌辛辣生冷和过量饮酒。要多食用蔬菜，比如木耳，蘑菇和西红柿等，还有五谷杂粮，对肝脏的健康都非常有益。单纯依靠日常的饮食的确可以起到预防作用，但却不可以根治。如果身体出现不适症状，最好还是早早地去医院进行救治。

Answer 2

多吃含B族维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，禁食辛辣、生冷、油腻的食物，应该禁烟酒，不要过于劳累。

Answer 3

多吃点青菜、富含VC的番茄、还有就是粗粮这些吧

Answer 4

绿色食物里面含有维生素，对于预防各种疾病都有一定作用。

Answer 5

刚刚高发思维上的人群，为了避免以侵犯肝对吃的食物上要少油腻的食物