一直记得这么一句话,我特别喜欢。有位父亲对出生的孩子送了一句话：孩子，我送你一副钢牙，因为生活很硬。
生活中难免遇到不开心的事情，没有人能一帆风顺，随着年龄增长我们需要自己去处理面对很多问题。成长的过程有快乐也有痛楚。
小时候我喜欢别人安慰我，尤其是爸爸妈妈和爷爷奶奶。我在学校受到什么委屈，回家哭着诉说，家里人一定会安慰我，还给我好吃的。通过安慰我的情绪会好转，觉得委屈也没有那么严重了。有一次因为迟到被老师罚站，我特别胆小害怕。因为赶上农忙季节，家里做饭太迟我到学校晚了，父母知道后也很自责，表示今后会早点做饭。爸爸妈妈安慰了我的情绪，我不再那么难过了。
随着渐渐长大，我的性格也在发生一些变化，没有小时候那么活泼，人越来越成熟和内敛，遇到一些事情开始自己慢慢消化、慢慢恢复心情。我有次失恋深受打击，本来要准备结婚的，因为一些原因分手了。我不想让父母家人为我操心，也不想总给朋友们添麻烦，像祥林嫂一样到处诉说我的痛苦和悲伤。我自己慢慢舔舐伤口，晚上睡不着想哭的时候捂着被子小声哭泣；半夜醒过来眼睛瞪着外面漆黑的夜，也不知道未来在哪里，很惆怅很迷茫，心想在这个城市还有必要呆下去吗。那段时间心特别痛特别痛，感觉身体肌肉、骨头都是疼的，这种低沉的情绪持续了大半年，慢慢地放下了，自己阳光起来，重新开始找对象、相亲等等。那时候一个很艰难的过程，没有人能帮你，只有自己帮自己。
今后遇到一些事，我还是会选择自我慢慢恢复心情，但实在解决不了的事情，我会寻求专业人士的帮助，有时候也不要硬抗，该需要外援的还是需要。
成长很痛，但这是必经之路，愿我们每个人都能遇到更好的自己。
其实，长大后真的会发现，有些事无人可说，有些事无可言说，越来越习惯自己慢慢恢复心情。因为，安慰基本上都解决不了问题。
小时候，我们所遭遇的很多心情不好，事实上并没有什么实质性的问题，那确实就是个心情，安慰安慰就好了。
但是现在不一样了，几乎每一次心情不好都是出于某种不好的现实，比如上班很累工资少、男神高冷追不到、老板到底要什么我不知道、大娃二娃闹腾很烦恼。
但是说到底，个人自己的生活只能自己过，别人的安慰有时候听起来因为没有感同身受而显得不痛不痒或“站着说话不腰疼”。
如果说别人的安慰真的安慰到了我，那大概是它让我知道这世界上有这么暖的人在关爱我呐，内心会有温暖的力量。
在成年人的世界里，倾听比安慰有效。大家都明白自己需要解决什么问题，自己要付出什么努力，自己有什么乱七八糟的麻烦事要搞定，这些东西一般不会有别人来帮你解决，我们自己深深地知道。
但是，当我们把这些讲给别人听，是一种情绪的宣泄，一种情感的陪伴，这会让我们好受一点。不过，多数时候，我还是喜欢自己搞清楚自己的问题在那里，该怎么做就去怎么做，用行动和解决方案去了结这些坏心情。有句话叫“解铃还须系铃人”，解决心情也在于解决那件引起不好心情的事情。当然，我们可以从别人那里获得建议或者好的方法去搞定它。无论怎样，这件事搞定了，心情就恢复了。
健康，是一个系统的生态工程，从身体到心灵，从细胞到基因，从人体到微生物。
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我更喜欢自我慢慢恢复心情，别人再怎么安慰，那只是说说而已，冷暖自知罢了，无论怎样的境地，别人都只是参与者，并不是当事人，又怎么会理解当事人所有的内心活动，我们不请求别人能懂自己，能做到里就就已经很不错了。不开心了，有很多种方式可以排解心中的压力，别人的安慰有助于更好的看清事情的真相，毕竟旁观者清，做当事人的，别人的安慰最多是参考即可，大不必太在意，别人无意说说而已，可能是出自礼貌，出于对别人的正常关怀，说说而已，当时人因为正处于被动状态，很容易被所谓的安慰绑架。最后难过的还是自己，默默消化的还是自己吧。
慢慢恢复心情，是从一种波澜起伏的心情到平静的过程，是一种体会，是一种疗伤的方式，这种体会会更让我们铭记，不会在同一地方摔两次，这就是成长吧。我知道很多人不喜欢孤独，不能正确享受一个人的时光，但要知道，我们从母亲脐带分离那一刻开始，就是独立的个体，包括成长就是孤独的过程，毕竟“成长”俩字连偏旁部首都没有，不要去拒绝独处，不要去恐惧孤独，再怎么孤独，还有自己陪着，
所有的苦难，都不是绝对存在，当你经历生死离别，当你见证了更多的不幸，你会承认自己是上天眷顾的幸运儿，我相信，这样想，你就更容易接受那些难过的时间，当你自己慢慢疗伤，会有深刻地感想，有利于思考，有利于身心发育，想法会越来越成熟，看待事物的角度会更宽，会更细心，可能再次受挫的几率降低，我们看待问题会更客观，更理性，会渐渐发现，我们在努力活出自己羡慕的样子。
我更喜欢自我慢慢的恢复心情。其实朋友安慰的道理我们自己心里都懂，我们平时也可以拿这些道理安慰别人，且可以讲得头头是道，但是当困难的事情发生在自己身上的时候，当朋友再拿当初你安慰他的方法来安慰你，却不是那么容易就能过去的，我想大部分都都是这样的吧，很多事情，只有自己慢慢想通了那才是通了，才是过去了，如果自己没办法越过心里那到坎，别人再多的安慰对你来说也只是暂时的，等到夜深人静，自己独处的时候，还是很痛苦。
失恋的那一段时间，虽然朋友都会安慰我，他不配你，他很渣，你值得拥有更好的，我知道朋友只是为了不让我再难过下去了，所以我表面上听进去她们的安慰了，但恋爱毕竟是自己的事情，只有自己心里最清楚事情的原委，曾经在某本书上看到这样一句话“时间上从来就没有感同身受！”说得非常的对，就算同样是失恋，但失恋与失恋也是不同的，有些朋友以她的恋爱经历来告诉我一些道理，说得很对，但说得也不对，因为我们不是同一个人。当我用时间慢慢的想通后，我慢慢的也就放下了这段感情，深夜里我也不会再像刚失恋那样自己默默的流眼泪，当朋友再安慰我的时候，我可以笑着说对啊，因为是我自己想通了，所以，别人再说安慰话的时候我能真正的理解了。
像我之前我是比较喜欢自己慢慢恢复心情的，之前当我伤心或者是，心情不好的时候，我就不喜欢讲话，自己喜欢自己一个人呆着。
这一点我妈妈是非常了解的，每当我伤心的时候，我就会一句话都不愿意讲，无论他们和我说什么，我都是，一句话都不讲。把自己关起来，大概过个两三天吧，我就会自己走出来。
之前当我伤心的时候，我会通过看剧来，让自己心情变好，我会看各种喜剧，各种综艺节目。看人家每天，是如何过生活的，为什么人家能够每天都，嘻嘻哈哈开开心心的，我就不能呢，然后我就会慢慢的从伤心中走出来。
但是现在我更希望有别人的安慰，有亲戚朋友的陪伴。
你会发现，当你伤心的时候，身边一直有个人一直陪着你的话，你会更容易走出伤心的困境。毕竟别人的安慰能够更加容易的，帮助你，开导你。
我们都听过一句话，那就是把开心分享给别人，那么开心就会变成两倍，把伤心分享给别人，那么你的伤心就会减半，所以如果你有不开心的事情，你要和别人说，让别人能够帮助你，安慰你，开导你，不要自己闷在心里，这样是会闷出病的。
你会发现在别人的安慰之下，你会更容易走出困境。因为人毕竟是要和人相处的，你不能一直活在自己的世界里面，你要学会走出去和别人相处，等你自己遇到困难的时候，你可以去找别人帮忙，让别人帮助你，当别人有困难的时候，你也要主动去帮助别人，安慰他人，给他人支持。
人与人之间的相处是相互的，你帮助了别人，别人也会帮助你，当你伤心，难过的时候别人安慰了你，你的心情会变好得快一些。
这一点是我姐姐让我领会到的，因为之前我伤心难过的时候，总是不愿意和别人说，自己闷在心里，但是我姐姐开导了我，她告诉我要把自己的不开心的事情讲出来。说出来你内心就没有那么难受了，别人再安慰一下你，这件事情就很容易过去了。千万不要自己钻牛角尖，这样你很可能会走不出来。
在受了我姐姐的开导之后，我学会了也把自己的事情与别人分享，不要总是自己闷在心里。
所以我希望，如果你伤心难过的时候，学会和别人分享，千万不要自己闷在心里。你的亲戚朋友在你身边对你的安慰是对你最大的支持，拥有他们的关心帮助安慰，你一定会早日走出困境的