哄宝宝睡觉有哪些方法一定要注意？这些方法具体是怎样操作呢？

Question

如题所述

Answer 1

我相信很多妈妈觉得，孩子出生后最痛苦的不是身体的疼痛，而是每晚被孩子毁掉的痛苦。最近，我每天都能看到很多宝妈呕吐。每天晚上，孩子们晚上睡觉，宝宝晚上不睡觉。我半夜哭了，妈妈们都很难过。很多妈妈的愿望是希望宝宝晚上能睡得好，这样有利于宝宝的成长。那你怎么能让你的宝宝晚上睡得好呢？

一、控制白天的睡眠时间。

宝妈知道宝宝的睡眠时间不固定，如果你白天睡得太多，晚上就睡不着。对宝妈来说，就是熬夜。有时候，当我出去和我的孩子玩的时候，可能会超过白天睡觉的时间。我回来后就睡着了，晚上就有精神了。当我到了第二天，我的精神不好。因此，家长在白天一定要注意控制宝宝的睡眠时间，同时也要注意睡眠时间，不要让孩子睡得太久。

二、尽量让宝宝睡觉。

很多父母在生完孩子后喜欢和宝宝一起睡觉，因为晚上起床很方便。另外，让宝宝和自己睡觉，觉得这样也可以培养亲子关系。不过，由于大人呼吸沉重，晚上宝宝在床上时，很容易与宝宝争夺氧气，尤其是大人打鼾时，很容易把宝宝吵醒，让宝宝睡眠质量出现问题，晚上睡得不好的。

三、增加宝宝的活动量。

由于很多家庭都是单独带孩子，带孩子出来特别不方便。因此，在正常工作日，宝宝几乎总是在家里度过，运动量很小。周末结束后，你可以出去购物。运动量可以每天带孩子下楼让宝宝活动，这样也有利于宝宝晚上睡觉。白天多玩，多运动，晚上自然会觉得累，睡得快，睡得好了。

Answer 2

哄宝宝睡觉的时候不能抱着宝宝大幅度的左右晃动。那样会影响他的脑部发育。

Answer 3

哄宝宝睡觉可以用手轻轻拍打，另外也可以放一些安静的音乐，这样都可以有助于宝宝睡觉。

Answer 4

哄宝宝睡觉切忌急躁，不能用力拍打，应当营造安静昏暗的环境，温柔的哼唱哄睡宝宝。

Answer 5

哄宝宝睡觉可以唱点温柔的歌谣，用手轻轻拍着宝宝，不要吓到宝宝。