有哪些可以长时间保存的食物？

Question

适合长期保存的食物有 香肠,腊肉,泡菜, 大米或者是腌制的食品 罐头食品等等

Answer 1

一、大米

大米营养丰富，是大家主要的食粮之一，蛋白质、脂肪、碳水化合物等含量丰富。如果用密封的玻璃罐保存，可以保存很久。据记载，有人发现存储在地下容器中30年的大米还能食用，证明大米放入密封容器，能防止爬虫进入，可以保存30年。平常家里，用不到那么久，阴凉干燥处储存2-3年是没问题的。


二、盐

盐是人体日常活动必须的食材，超市里有袋装的精盐、加碘盐。精盐在家里厨房用处很多，清洗瓜果蔬菜都要用盐。精盐放在干燥的环境下，几十年也不会坏，但加碘盐只有一年的保质期，过期之后碘挥发了，盐还是正常用的。


三、蜂蜜

蜂蜜因为甜度极高，渗透压大，所以不会轻易变质。储存蜂蜜的容器要密封，放在阴凉干燥的地方，可以长期保存。商家一般把保质期定义在18个月或者2年，实际上再长时间也可以食用。


四、酱油

酱油在我国家家都食用，其含钠高，只要没开封口。放在阴凉干燥处储存，能保存很久。


五、晒干的豆子

大豆、黑豆、红豆、绿豆等豆类，只要是充分晾干，再放入密封瓶中储存，几十年也不会变质。


六、罐头食品

罐头食品是18世纪一名法国厨师发明。当时拿破仑征战四方，食品运送到前线就腐烂了。这名法国厨师将食物处理好，再装入瓶内，置于开水锅中，煮1个小时、密封好，能保存食品长时间不变质，为法国军队提供了保障。家里平时可以储备一些肉类、水果类的罐头，需要的时候有备无患。


七、奶粉

奶粉营养丰富，将新鲜的牛奶经过处理，去除水分，干燥之后而成。能提供给人体多种必须的营养，妥善保存保质期可以达到2年以上。如果用充氮瓶保存，可以保证几十年不变质。

Answer 2

蔬菜都是有保质期的，放在冰箱可能过几天就烂了，丢掉了十分可惜。那你知道有哪些蔬菜是更耐储存的吗，盘点这十大耐储存食物送给你，这才是囤菜的正确打开方式。
西红柿
成熟的西红柿最好在2～4℃之间冷藏比较好，如果没有挤压，可以存放十天之久，也不会影响口感和营养价值。但是不能温度太低，因为可能导致西红柿冻伤而腐烂。据说西红柿冷藏时会散发出一种叫做“乙烯”的气体，可以用来催熟其他果蔬。相应的，如果不想其他食物过快长熟导致腐烂的话，最好用保鲜膜将西红柿单独存放。

土豆
土豆在不发芽、不霉变的情况下，可以储存数十天，但是容易受到潮湿空气的影响导致变质，因此，存放土豆的地方，一定要干燥通风，同时要注意，发青，发软，发黑都是变质的体现，一定不能食用，会产生大量毒素。

香菜
香菜的存放时间比较长，如果放在阴凉处，可保存7~10天，，但要注意的是，不能放的太久才食用，会导致香菜变软，影响口感。香菜有点焉是可以正常食用的，但是遇到发黄、发黑的叶子，就说明需要丢掉了。另外，可以将香菜捆成小捆，利于存放。

南瓜
南瓜通常可以存放很久，没有切开的南瓜在干燥处可以放置数月且不影响口感，在挑选南瓜的时候，一定要注意表面不能有伤痕，挤压，变软的现象，这样的不容易腐烂。

洋葱
洋葱在室温下只能保存三个月左右的时间，放在冷库内储存，可大大提高其储存时间，洋葱冷库是目前保鲜洋葱的重要方式之一。另外，洋葱具有较高的药用价值，比如预防癌症，提神醒脑，促进消化，预防癌症。

胡萝卜
胡萝卜也是我们经常食用的蔬菜了，是一种非常耐储存的蔬菜，保质期一般10-15天，需要采用冷藏的方式，如果是粗放存储的话，需要尽快食用，水分容易流失。更有效的保存还可以考虑做成脱水蔬菜。

西兰花
作为蔬菜之王，西兰花的存储时间也比较长，10天以内食用都不会影响口感和营养。此外西兰花全身都是宝，营养物质丰富，经常吃可以补充身上缺乏的微量元素，还能加强抵抗力，而且价格适中。

山药
山药和土豆类似，只要保存得当，基本上都可以放置数月，为了保持最佳口感，尽量不要清洗山药上的泥土，需要吃的时候再清洗，可以最大程度的防止水分流失。山药一般密度都比较高，不容易腐烂，遇到发黑的山药就不能食用了。

香菇
味道鲜美的香菇也是可以长时间冷藏存放，套一层保鲜膜再放进冰箱可以存放十天左右，
新鲜的香菇要避免沾到过多水分，如果想长期保存的话，最好还是进行脱水和干燥处理，味道会更加浓厚。

茄子
茄子的话，不能有挤压和损伤的切口，通常干燥通风可以放置一周左右，有冰箱保鲜效果更加，挑选茄子的时候，要选叶子嫩绿的茄子，这样的保存的时间长，口感更佳。

Answer 3

食醋：我们大家都知道食醋具有杀菌的作用，而普通的食醋保质期也会受点工艺和原料的影响，但是工艺很好的酿造陈醋，只要你密封好，储存起来，则会年份越久越醇香。
固体食糖类：这类食品主要包括冰糖、白糖等，这类食物由于结构内部水分较少，渗透压强大，所以能够存放很久，因为这类食品也常用来保存蜜饯等食品，不过要是储存不当，受潮的话，也会变质。
食盐：食盐的主要成分就是氯化钠，它可以说是天然的防腐剂，不过要是我们平时吃的碘盐，尽量要避免阳光和高温，因为这样才不至于碘会减少，不过盐的品质是不会改变的。
同食糖一样风干的豆子也都不含水分。虽然这些豆类产品的包装上也注明了保质期，其实这些豆子是可以长久保存的。 德国质检机构基金会（Stiftung Warentest）证实，经过干燥处理的食品“几乎可以永久”储藏，因此此类食品包装上的保质期在时间标识上可以更为宽泛。这类制品水分含量最高仅为13%，只有全麦食品在保存时应该更为注意。因为谷物在磨制的时候里面掺杂了胚芽，这就让谷物制品中含有了脂肪。长期保存，食用的时候口感会有异味，但不会对人体健康构成影响。 理论上罐头食品可以无限期地储存，随时随着时间的变旧，罐头内装的食品色泽、农稠度和味道会发生变化。虽然食品质量没有改变到影响人体健康的程度，但是肯定已经不好吃了。
如果储存方式正确，蜂蜜也可以永久性保存。保存时必须密封严、环境阴凉，而且罐内不得掺入杂质。特别需要注意的一点是，蜂蜜的水分含量应该为18%左右，否则蜂蜜就会发酵。长时间储存的蜂蜜会结晶，颜色以及形状会由此发生变化，但是这些并不影响蜂蜜本身的品质。

Answer 4

干菜：比如香菇、木耳、黄花菜这一类的，粉条粉丝，方便面、火腿肠即食的，火腿、腊肉干面条等等，可以长期存放的食物是非常多的，但是也有一定的时间规定，而且时间太长了食物就不好吃了，吃起来也不健康。还是要在保质期以内食用。

Answer 5

所有含水量低于10%的低油食物，经过简单处理后都能长期保存，有的甚至可以储存30年左右。够了，一战、二战连着打也该打完了。。。

适合长期储藏的物品包括小麦、玉米、豆类、白米、糖、燕麦、白面粉、面食、奶粉以及一些脱水蔬菜。比如米、意面、方便面饼、粉丝，甚至面饼之类的，只要是干硬状态下，保存到密封罐中隔水隔热，防止日晒，都能保质二十年以上没问题。

咱们中国人只要有米饭和面食等主食妥当储存，其他都不是事。当然了，咱们不饿肚子好多年了，战争假如打太久了，偶尔还是需要换换口味，比如跟女友、老婆吃个西餐什么的。那就上亚马逊或易趣之类的，找这种鬼佬做的应急食物，保质期一般都在25年左右，比什么压缩饼干好吃太多太多了。

这种一看就是方便携带啊，里面的西餐都已经煮熟并脱水，然后把早餐、主食、下午茶和宵夜等分类好，放到真空小包里面，轻便且不占地。最后所有小包都塞满防水防裂的硬胶桶，假如需要逃难转移之类的，挽起一桶立马就可以走人啊。在防空洞里面，只要有热水，泡几分钟就成这样。

这个千层面一般做早餐比较好，一看就是高热量，早上吃饱了一天都精力充沛。逃难的话需要长途跋涉，早餐对体能的补充很重要啊。当然，光吃主食也不太好，应该配搭些肉食做午餐。

肉酱通心粉做正餐，完了再上个沙拉酱肉馅饼做点心，吃完打个嗝，就可以睡个香甜的午觉了。这样一天吸收的热量也不少了，为了控制体重增长，以免影响逃跑时的灵活性、速度和持久度，晚上一般吃清淡些比较好。

这些燕麦和麦片富含纤维，低GI，易消化，吃完晚上也不会睡得太死。敌军喜欢夜袭的话，遇到轰炸能醒的比较快。

有主食，有水果，有肉，可以再来点海鲜。下面这桶是不同风味的，可以多备一桶在路上，脱水的东西又不重，里面还有三文鱼和炖蘑菇。

除了意式风味之外，还有美式和英式可供选择。毕竟战争和灾难面前，人人平等，吃货的需求也是应该被照顾到的。