2.因为这些东西会让人回想起以前共同经历的点点滴滴，只会更加陷入失恋的痛苦之中。
3.找好朋友倾诉：失恋了可以找到最好的兄弟或者闺密倾诉，这样有利于抒发情绪，避免心情郁结。
4.充实自己的生活：尽量多交新朋友，忘记一段感情最好的方法是开始一段新的恋情，不要去排斥接触异性，也不要刻意在别人身上寻找对方的影子。
一段感情的开始往往是令人兴奋、令人愉悦的。然而在爱情的世界里既然有喜同样也有忧，当缘分已尽或者面对着无法抗拒的因素时，分手可以说也是一种无奈的选择。甚至可以这么说分手后的初期，对于任何人来讲都是十分难熬的，毕竟曾经相爱过并且在自己的记忆里留下了点点滴滴的回忆。那么当分手以后如何才能够快速忘记前任呢？！
首先分手以后一定要调节好自己的心态，千万不要因为心情的低落就整天的让自己“与世隔绝”。你要知道当一个人分手以后，其内心是十分不舍、十分空虚、十分孤独的，因此越是在这个时候你越应该丰富自我，没事的时候与三五好友小聚、或者来一场说走就走的旅行。想哭就哭、想闹就闹不要对自己有任何的压抑，告诉自己“得之我幸，失之我命”，笑一笑一切都会好起来的。
其次既然分手了就没有必要再保存有关对方的任何联系方式。包括手机通讯录、微信、QQ等所有的联系方式全部删除掉。并且但凡和他有关的任何东西全部扔掉，甚至与他有过共同回忆的地方也要尽量不要去接触，最大可能性的避免自己触景伤情、睹物思人。这样以来随着时间慢慢的推移，你内心对于这段感情的不舍也会随之变淡。
其实还有一个应该是最为有效，但是却有可能受伤更深的办法。迅速的找一个“备胎”来开始一段新的感情，这种做法虽然可以及时有效的弥补自己在感情上的创伤，但是却也有很大可能因为自己一时的“任性”而导致双方彼此再次受到伤害。这也是我为何将其放在最后说出来的原因，毕竟感情不是儿戏，一段感情既然开始无论最后的结果如何，彼此之间肯定都是要投入大量的精力，恰恰印证了这样一句俗话“杀敌一千自损八百”，得不偿失呀！
一段感情的开始往往是令人兴奋、令人愉悦的。然而在爱情的世界里既然有喜同样也有忧，当缘分已尽或者面对着无法抗拒的因素时，分手可以说也是一种无奈的选择。甚至可以这么说分手后的初期，对于任何人来讲都是十分难熬的，毕竟曾经相爱过并且在自己的记忆里留下了点点滴滴的回忆。那么当分手以后如何才能够快速忘记前任呢？！
首先分手以后一定要调节好自己的心态，千万不要因为心情的低落就整天的让自己“与世隔绝”。你要知道当一个人分手以后，其内心是十分不舍、十分空虚、十分孤独的，因此越是在这个时候你越应该丰富自我，没事的时候与三五好友小聚、或者来一场说走就走的旅行。想哭就哭、想闹就闹不要对自己有任何的压抑，告诉自己“得之我幸，失之我命”，笑一笑一切都会好起来的。
其次既然分手了就没有必要再保存有关对方的任何联系方式。包括手机通讯录、微信、QQ等所有的联系方式全部删除掉。并且但凡和他有关的任何东西全部扔掉，甚至与他有过共同回忆的地方也要尽量不要去接触，最大可能性的避免自己触景伤情、睹物思人。这样以来随着时间慢慢的推移，你内心对于这段感情的不舍也会随之变淡。
其实还有一个应该是最为有效，但是却有可能受伤更深的办法。迅速的找一个“备胎”来开始一段新的感情，这种做法虽然可以及时有效的弥补自己在感情上的创伤，但是却也有很大可能因为自己一时的“任性”而导致双方彼此再次受到伤害。这也是我为何将其放在最后说出来的原因，毕竟感情不是儿戏，一段感情既然开始无论最后的结果如何，彼此之间肯定都是要投入大量的精力，恰恰印证了这样一句俗话“杀敌一千自损八百”，得不偿失呀！
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
用以下7种方法可以帮你忘记前任，摆脱困扰，走向新生活，重新做最好的自己。
1、保持距离。
停止对前任的关心。如果你不能马上忘掉你的前任，其实也很正常，忘记一个人是需要时间的。但是你要记住不要再和前任一起出去玩，或者联系。距离和时间可以冲淡两人彼此的感情。
2、表达自己的感受。
如果你是一个内向或者意志坚强，不愿意轻易表达自己感受的人，你需要学习。不要强忍着悲痛。将悲痛说出来或者写出来，这样可以使悲痛得到缓解，会好一点。
3、不要为自己找借口。
感情的复杂性就是在于难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都很明白，就是控制不住自己的感情。还会找一些借口，自己欺骗自己。要做到不为自己找借口，坚强做自己。
4、清理掉关于前任的物品。
见物思情是很正常的。只有清理掉关于他的一切物品才能做到心安。越是留着物品就会越是想念。一件小小的物品也许就会勾起你对前任的美好。收拾掉关于前任的物品。让自己从美好的回忆中醒来，向更好的明天出发。
5、出去旅游，放松心态。
去外面旅游可以使你更快的淡忘一个人，看着花花草草，把自己镶入大自然的美好风光里面。忘记那些不开心的，让自己变得开朗。
6、定下好的目标。
工作可以让自己全心全意的投入，让自己更加容易的改善思恋的方向。去工作吧，提高自己的品味和生活水平，忘记不开心的前任·。从工作中找到快乐和更大的乐趣。
7、改变自己。
恋爱时总是想着离不开，等到自己被狠狠的抛弃了过后才明白，这个世界上没有谁离不开谁。改变自己，让自己变得更加的优秀。让爱情不再卑微。