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寒性体质,吃什么食物可以驱寒祛湿
如题所述
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推荐答案 2018-01-11
核桃
核桃仁富含维生素E和磷脂,能增强细胞活性,促进造血功能,改善食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高,冬季食用可增加机体热量,御寒保暖,是非常好的驱寒食物之一,尤其适合减肥人士,而且对于降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压有非常好的功效。
辣椒

辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷。并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症,但是这种驱寒的食物并不是每个人都喜欢。
羊肉

羊肉含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,一直是公认的冬季御寒的食物,还有进补壮阳的功效,男人们应该多吃羊肉。
姜枣红糖汤

大枣气味甘平,具有润心肺、补五脏、止咳、治虚损的作用;生姜味辛性微温,含辛辣和芳香气味的挥发油,有解表、散寒、发汗、温中等功能;红糖性温,能和脾暖肝。以上三味用文火煨汤,能促进身体血液循环,起到暖身御寒、增进睡眠的作用,是非常好的驱寒食物。
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其他回答
第1个回答 2020-02-15
食物治疗肾虚效果十分明显。治疗肾虚应该以温补为主,
服用温补的药材,容易导致身体燥热,食物则不会出现这种情况,达到补肾不伤身的效果。
相似回答
红豆薏米寒性体质
答:
红豆薏米寒性体质一般可以吃
,但是需要适量,如果过多摄入会使寒气的症状加重,也会引起肠胃不适的症状。红豆薏米属于滋补性的食物,寒性体质适当的摄入能起到祛湿的效果,大体内的湿寒之气排出,还可以补充身体的营养物质,增强肾功能,改善腿部水肿和全身水肿的症状,而且里面含有高纤维的成分,可以使肠道...
怎么去除体内湿寒
答:
1、生姜大枣茶
大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣补血,姜枣健脾养胃疗效很好,适用于体寒脾弱者。2、
薏米红豆粥
一是薏米,一是红豆。不需按...
驱寒祛湿
最有效的方法
答:
7. 可以选择胡椒等食材驱寒
,效果好,出汗后要立即换干衣服,避免湿气侵入体内。8. 煲汤时少放新鲜玉米和胡萝卜,这对湿气重的人影响大。9. 如煲汤选
山药
,尽量用晒干的,因为晒干的山药经过阳光晒制,去寒效果好,对寒性体质的人伤害小。但干山药煲汤后不宜多吃。10. 如果条件允许,煮姜水泡脚。...
三伏天怎样
驱寒
三伏天养生也要驱寒
答:
1、运动驱寒 动则生阳,阳气生发,则能暖身体,驱寒气。寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。可采用快步走的运动方式,刺激足部的经络和穴位,疏通经络、调理气血,祛除寒气。2、食疗驱寒 三伏天可适当吃些温热祛寒的食物,避免进食寒凉食物。
羊肉
、鲫鱼、
山药
、枸杞等都是温补的食物,烹饪时还可...
我是
寒性体质,
体内湿气大,
可以
用薏米红豆粥
去湿气
吗?
答:
回答:问题分析: 传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。 意见建议: 建议患者在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴...
寒湿
体质,吃什么
水果好
答:
吃以先祛湿为关键,食疗以米仁粥首选,可适当加些祛湿的中草药。天气渐热,对于寒性体质,加强锻炼,养成习惯。寒性体质的人应该多吃些温热性的食物。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、
辣椒
。水果中热性的有红枣、榴莲、芒果,温性的有橘子、水蜜桃、樱桃、李子、荔枝、松子。肉类中有狗肉、
羊肉
。
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