男朋友总是抽烟，我该怎么帮他戒烟？

Question

如题所述

Answer 1

我是一个特别讨厌抽烟的人，所以当身边有抽烟的人的时候，我就会不自觉的远离。我老公也喜欢抽烟，但是现在他抽烟的情况较之前少了很多，这和我的说服教育是分不开的

首先，看宣传片。

现在网络特别发达，那么网上有很多关于抽烟有害的宣传片，可以找来和男朋友一起看，让男朋友在心理上引起重视。只有他们自己意识到问题的严重性，他们才会下定决心戒烟。如果他们心理上不引起重视，他们还是会三天打鱼，两天晒网。
其实，买小零食。

习惯抽烟的人，如果你不让他抽烟的时候他会觉得手足无措，觉得没有事情干，所以这个时候你可以买一些小零食来代替抽烟的习惯。比如花生瓜子，当他们想要抽烟的时候，就可以吃一些东西，来缓解自己迫切想要抽烟的念头。我一个同事在戒烟的时候，就是随身带着一盒口香糖，想抽烟了就嚼嚼口香糖。
再次，一起努力。

很多人都是戒了很多次烟，但是都没有戒掉，后来又复吸。如果一个人想要戒烟需要非常强的意志力，但是当他们自己不能够戒掉的时候，作为女朋友一定要帮助他戒烟。比如平时两个人一起去做做运动，当他想抽烟的时候，那就想着其他的办法制止他，等时间长了那么他就会放弃想抽烟的念头了。

吸烟有害我们都知道，吸烟的人自己也很明白，但是他们就是戒不掉，给自己和身边的人都会造成一定的伤害。尤其是二手烟，其实比吸烟人自己的伤害程度都要大。所以还是要想尽一切办法戒掉，为自己好，也是为自己身边的人好。

Answer 2

可以给他买点口香糖、棒棒糖之类的食物让他缓解想要抽烟的想法，告诉他抽烟的危害，让他知道后果。

Answer 3

家里多备一些小零食，时刻监督他，刚戒烟那几天会特别难受，一定要好好陪伴着他。

Answer 4

我觉得你应该跟男朋友好好的谈一谈，告诉他吸烟究竟有多大的危害，如果再继续这样下去，还会影响到彼此的感情。相信你男朋友听到这样的话一定会戒烟的。

Answer 5

首先应该告诉男朋友抽烟的危害，然后让他控制抽烟的数量，每天想抽烟的时候可以用别的东西来代替，经过一段时间的坚持就能够戒烟。