第2个回答 2019-09-20
1、首先,孕期发火、情绪多变是正常反应。
孕期发火、情绪失控,是很常见也正常的一种反应。这是因为怀孕后身体会分泌出大量的孕激素和雌激素,而这些激素会导致人体出现不稳定的情绪波动。
特别是在怀孕初期,因为早孕反应给身体带来不适感,以及对即将孕育宝宝和分娩等问题带来的害怕和忧虑感,会让孕妈因为一点小事就大哭一场,而且情绪非常的容易激动、烦躁、易怒,甚至对家人,特别是丈夫,都会产生一种莫名奇妙的厌烦感,会感觉全世界都对不起她,其实从根本上来说,情绪波动主要还是心理缺乏安全感的,担心胎儿会出现问题。
2、怀孕后,家人要对孕妇多些关爱
实际上,不同的孕妇“情绪多变”反应也是有所不同的,有些准妈妈整个孕期几乎都没负面情绪,有的准妈妈从孕早期开始,每天闷闷不乐、郁郁寡欢。
如果负面情绪比较严重的准妈妈,家人要及时发现,并耐心帮准妈妈开导,走出来,否则这种“负面状态”一直会延续到产后,最后发展成产后抑郁症。
3、做自己喜欢的事情
把之前的兴趣爱好可以付诸于行动了,顺便也能转移自己的注意力,其实孕期最后的运动,就是跟着G动app锻炼盆底肌,进行凯格尔运动!解决孕后期的漏尿和便秘症状,增强阴道弹性,有助于顺产!
孕育生子都憧憬这今后满满的幸福,但凡事乐观面对的同时,希望每个女性都理性的了解“生孩子”这个问题,也希望更多的人理解宝妈的不易!