弹钢琴手酸···求教···

练琴9年··高二··上海音乐学院的演奏一(就是有证书,不过貌似没含金量)。。。我感觉我的手型和坐姿问题应该(不确定)是没问题的,4月份考的。。。。到现在为止练得一直不多,一天大概就半小时,有时候连着没练。。。导致最近几个星期一旦开始高速弹奏一会儿右手手腕上边的部分,就前臂会特别酸··坚持着保持高速甚至会感觉抽筋····弹得就升c小调幻想即兴,舒伯特的f小调即兴之类的高速曲····其实4月份的时候也会有这种情况··但是没现在这么厉害····那酸痛我不夸张··真的是难忍。。。。不知道是我练得太少了还是手臂肌肉出问题了???有没人也有这样的情况??无法想象李云迪啊基辛啊到底是怎么去弹《钟》的···纠结··

我也是这样,而且越弹到肌肉酸疼时就越僵硬、速度越慢。幻想大八度后转高速上行时小臂特别疲惫,还有结尾那一段也是。这是没有办法的,只有靠苦练,逐步锻炼小臂肌肉的耐力和灵活性,必须循序渐进,不能强求,强行加速肌肉是要发炎的。一开始就以自己能够保持完整弹下来的尽量快的速度去弹,最重要的还是保证曲子的连贯性和清晰度。大概弹100遍以后肌肉就能习惯了,以后也不能松懈,一松懈肌肉就又回到初始状态了。
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第1个回答  2011-10-21
最好连续练琴,但时间不要过长...
(依情况采纳...)
第2个回答  2011-10-22
要放松腕部肌肉 用前臂的力量传到指尖而不是僵硬弹奏 还有就是多练习咯~
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