经常忘事暴躁莫名情绪低落是抑郁症吗

Question

如题所述

Answer 1

不排除这种可能。

不过，你最近遇到了什么不开心的事情吗？

抑郁的话，建议你：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。
平时注意多与他人交流、谈心，遇到困难，一起共度难关。
平时适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。

有时间，可以咨询一下心理医生。