姜枣茶制造配方
姜枣茶的做法很简略：把生姜、红枣、枸杞一路煮成茶喝便可。
姜枣茶（2杯的量）
质料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的重量不要少，煮进去的水喝起来要有点辣辣的），别的红枣要去核。
做法：
加过量水，煮成淡红色便可。体寒怕冷，以是多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的后果更强。
以上是2杯的量，也可以或许重量进步，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入清洁的瓶子内，放冰箱冷藏。甚么时刻喝水的时刻舀上两勺，用开水一冲泡就可以或许喝了。
制造姜枣茶舒适提醒
1选好大枣
制造姜枣茶，选枣也是个症结，只需用大枣能力起到暖身驱寒的感化，并且大枣要切碎，用水煮能力够把里面的养分煮进去，能力更好的施展药效。
2姜和枣要冷水下锅
煮的时刻姜和枣要冷水下锅，如许能力够把姜的滋味挥发进来，喝的时刻喝不出姜的滋味，纵然不喜欢吃姜的人，也可以或许喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
大枣：具备补中益气，养血安神的感化。重要用于中气不敷、脾胃衰弱、体倦乏力、食少便溏、贫血萎黄、主妇脏躁等证的医治。不外，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩大，血液轮回加速，促使身上的毛孔伸开。生姜祛病保健的办法由来已久，如许不只能把过剩的热带走，同时还把体内的病菌、冷气一起带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具备延缓衰老、抗脂肪肝、调理血脂和血糖、增进造血功效等方面的感化。
姜枣茶具备温中散寒、止呕、回阳通脉、补血邪气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩大，满身有温热感，具备强心感化。
增进消化，增长肠蠕动，掩护胃粘膜，对胃溃疡有显著克制感化。
姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道沾染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的后果。
很得当下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，另有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以或许常喝。
因为姜枣茶可以或许消灭寒湿、折衷营卫，分外得当在空调房间办公的人。
品茗前须知1分外得当寒凉体质的人甚么是寒凉体质呢？
最大特色便是一年四季都怕冷，手和脚摸下来是凉的，身上有些处所会轻易痛，好比腿或许肚子会痛，并且是冷痛，感到冰冷冰冷的那种。每一年从立夏那一天开端，每天早上喝生姜红枣茶，不停喝到三伏的前一天。
2不体寒的人，这个季候也能喝
假如不是虚寒的人，最佳不要一年四季每天喝姜枣茶，分外是秋冬季轻易上火。但在这个季候，不体寒的人也能喝。
3姜枣茶甚么时刻喝好？
姜枣茶从立夏不停喝到三伏的前一天是比拟好的。
每一日的饮用办法，最佳是上午把它喝完，不要跨越正午，因为姜得当在早上吃，下昼和早晨不得当喝姜茶，下昼3点后喝会影响就寝。许多人怕喝完姜枣茶轻易上火，实在只需上午喝是不会的。
4姜枣茶甚么人不克不及喝？
一样平常来说，只需体质异常热的人是不克不及够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不克不及喝，会形成干冷的。
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