怎样做才可以令自己生活有规律

Question

如题所述

Answer 1

先想清楚你是不是想要改变现在的生活，是不是需要改变。你生活没有规律，虽然表面上看是惯性导致的，另一种角度说，没有动力去改变就说明你对现在的生活有一定的满足。
如果你真心想改变，那么就是目前的状态对你长久来说不好，你首先要做的是用3天以上的时间来记录你每天的实际时间安排，从早上开始，一件件记录，几点起床，洗漱花几分钟，吃饭花几分钟，上学OR上班路上花多久，上午工作都做了哪些（例行OR突发）内容，花多长时间，一直记录到睡觉。然后把这些细节的部分归类，比如休息、娱乐、用餐、工作（包括有效工作和无效时间），每一块总时间除以你统计的天数，就能得出你每天用在每一块上的具体平均时间。
这个时候你再进行分析，你目前的目标是什么（提高成绩？完成某一项工作？提高工作效率？），你之前的时间安排有哪些不合理？然后给自己设定有一定弹性的时间表，同时每天记录你的实际时间安排和计划有什么出入，每天早上列出自己的计划单和大致的时间分配，在旁边的一列记录你实际是如何使用时间的，每天晚上总结，慢慢的就会有规律了。

Answer 2

早睡早起啊，就这么简单，这个问题很难吗？我估计你是宅着的吧，一般上班了的话，没有规律也必须有规律。觉得自己自制力不行的话，给自己的早饭午饭晚饭睡觉时间分别定一个闹铃。

Answer 3

早睡早起啊，就这么简单，

Answer 4

很简单, 把自己时差倒过来,晚上11.30之前必须睡觉,接着你到点就会想睡觉 ,这样早上就可以在9,30之前起床啦,然后吃早餐.接着爱干嘛干嘛,只要睡觉时间确定了就不会没有规律了啊.我也是无所事事的人不过我很少会熬夜.实在不行你就找一份工作去上上班，想不规律都不行呐.我就试过。

Answer 5

在今天想好明天该干什么，并付出行动，就这么简单。

Answer 6

自己规划一下了。