1、塑造形体像瑜伽
打台球可以塑造形体。“也许人们很难想象,像台球这样慢吞吞的运动,却有很好的健身效果。当你摆出击球动作的造型时,通常都是左脚往前,右脚在后,上半身俯在桌面上方。这样身体能够活动开,髋关节可以得到有效的伸展,而姿势保持很长时间后,便可以达到塑形的效果。”相比田径、体操等项目,台球是在静止中得到锻炼,有点像瑜伽。
2、改善视力
“打台球对眼镜一族来说,是很不错的运动。”费冰涵告诉重庆晚报记者,经常打台球的人,视力都会变得好。“很多台球爱好者跟我聊过这个话题。在一张长3.8米的桌上打台球,经常需要上下左右观察局势,这样眼珠可以经常转动,从而缓解眼部疲劳。
当你要击球的时候,眼神又会集中到一个地方,这也可以锻炼视力。曾经,还跟一个眼科医生谈及过,医生也认为打台球的确对视力有好处。”
台球击球技巧
1、手握球杆的位置
一般会使用右手的食指与拇指捏成一个圈,然后测一下球杆的中心位置,之后再往球杆的杆尾移动20-30厘米的距离作为握杆的合适位置。
2、身体站立位置
右手握好球杆之后,我们面向球台站好,右手握住杆自然的放在右面与身体接触,球杆的杆头指向将要击球的方向。
3、身体的上半身的姿势
身体自然的站好,眼睛向前平视,顺着球杆方向看向将要击球的位置。
4、身体下半身脚的站立位置
左脚向左侧方移动到与肩差不多平齐的地方,右脚尖向右外侧自然转动约50-80度,形成一个稳定的站立姿势。
5、身体的面部位置
瞄准的时候,注意眼睛平视的方向要与球杆的前后位置、主球行进的方向保持一致,这样才能保证球不会打偏。
以上内容参考 百度百科-台球