好处很多啊~尤其是对于女孩子来说！我高中时候在艺校学了三年舞蹈！给你总结一下~
1.让你更有气质。因为练习舞蹈要求抬头挺胸，时间长了，你自然而然的就会习惯了抬头挺胸的走路，整个人都会觉得精神抖擞，跳舞的人有几个是驼背的？基本没有~而且凡是学跳舞的一眼就能看出来，身姿特别挺拔~
2.锻炼你的柔韧度。通过练习舞蹈的基本功，可以让你的韧带更好的拉伸，做动作也会很漂亮~还有一点好处，就是在生活中也能用到，比如有时候鞋带开了，你可以不用蹲下，直接弯腰就系上！这是我的经验··呵呵。还有时候跨越什么障碍的时候(比如马路上横跨栏杆，哈哈），不会再担心自己腿不够长，因为你的腿一下可以伸到它上面。
3.练过舞蹈的人身子会变得很轻盈，走起路来很有活力。
4.跳舞会很大程度上增加人的自信心。因为你总是把自己最美的一面展现在别人的面前，得到了赞扬和认同，自己也会对自己肯定，不过做什么事都会信心满满~不会畏头畏尾的。
5.长个子。这个不用我说，跳过舞的人都应该知道，如果你还未成年，那i跳舞个子可是在飞长啊····我们学校哪些新生，到毕业大部分都一米七以上（女的），毕业的时候也就十七八岁！因为舞蹈的基本功就是在拉伸人的各个肢体，使你的身体可以看起来修长，久而久之，当然会长个···
6.塑身效果很好。跳舞练基本功瘦身的效果特别明显····也很快，但是你不练的时候就会反弹的很厉害。我们学校那些女的，上课的时候一个个都是火柴棍，放个寒暑假过来，一个个都大象腿，但是上几个星期课就又全瘦了·····
总结：我个人觉得，女孩子如果是有机会，业余时间最好学学舞蹈，但是我不建议你用这个做你的专业！实话实说，因为学舞蹈的大部分都是从小就开始的，小学毕业就去艺校，艺校对文化课很不重视的。导致艺术生大部分都素质不高！台上风光无限，台下简直就是人渣~（我没说全是，是大部分，当然也有一部分人自控能力强，不会受周围风气的影响，但这样的学生也是那些学生欺负的对象！）我是艺校走出来的，我是学美术的。但跟舞蹈班的人共处一个校园三年，对他们的人品真是没话说！！！我喜欢艺术，我也喜欢舞蹈，但我不喜欢没素质的跳舞的人！
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