一，如果有
鼻炎、咽炎的话，治疗一下。平时注意卫生，减少灰尘的吸入。此外要注意饮食，不要过食辛辣，最好不要饮酒。
二，劳逸结合，适当放松，精神压力也不要太大了。
三，妙招的话，一般来讲，侧着睡，打鼾的情况会减轻。因为如果仰着睡，咽喉会压到气管，而侧着睡，就明显减少压迫。
四，与室友们多交涉一下，总不会都不愿意你吧。你适当做出一些努力，比如有咽炎治咽炎，比如也侧着睡了，或者有别的妙招也试了……大家一看，多少会体谅你一些。必要时，可以向老师，诉说你的烦恼，老师应该有更多办法，至少能帮你说和关系。平时，注意跟同学们搞好关系，多交流、谈心。
五，要说起来，打鼾这种事儿并不少见，大家其实也不要过于介意。不知道你是女生还是男生，男生中，应该比较常见吧？如果你是女生，你就跟室友说：这是在帮助你适应未来的老公……