66问答网
所有问题
吃什么食物可以增进骨骼增长呢
如题所述
举报该问题
推荐答案 2011-10-27
对于促进骨骼发展及强化骨骼,家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物,如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物,适度避免摄取汽水、可乐等苏打水,以减少或阻碍钙质吸收。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/ppDvUUU9D.html
其他回答
第1个回答 2011-10-27
多补钙,吃钙片喝骨头汤什么的都补不了多少,喝牛奶才行
相似回答
吃什么东西
有利于长高?
视频时间 00:17
德牧
吃什么可以
长骨架
答:
一、
专业狗粮
提供全面营养 德牧在成长过程中,需要大量的
蛋白质
、维生素和矿物质来支持其健康的骨骼和肌肉发展。专业狗粮经过科学配比,含有这些必需的营养成分,如鱼油、
鸡蛋
和动物内脏等,它们不仅富含钙和磷,有助于骨骼生长,同时也提供蛋白质以促进肌肉增长。因此,将专业狗粮作为德牧主要食物来源,对于其...
给儿童
吃什么食物
有助于
促进骨骼
发育?
答:
1.高钙食物:钙是骨骼发育所必需的重要营养素
。
牛奶、奶酪、酸奶、豆腐
、鱼类(如鲑鱼和沙丁鱼)、绿叶蔬菜(如菠菜和甘蓝)都是富含钙的食物。2.
维生素D
:维生素D有助于钙的吸收和利用。鱼肝油、蛋黄、鱼类(如鲑鱼和金枪鱼)、蘑菇和橙汁都是维生素D的良好来源。此外,适度的日光暴露也可以帮助身体合成维生素...
吃什么可以促进骨骼生长
答:
多吃含钙量高、有益骨骼的食物。
牛奶
不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。另外,奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高,应经常食用。海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,
蛋白质
含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中...
15、16岁的学生应该
吃什么食物
保持才能时身体增高
骨骼增长
答:
炖排骨,一些的肉类都是
可以
的,像你们这个年龄段需要的营养相对要多一点,所以多吃多打打篮球或者
能
让身体短暂离开原地的运动,这样更有助于
骨骼
的
增长
。
哪些
食物可以
强健
骨骼
?
答:
1.
牛奶
。专家建议25岁以上男女每天必须摄取800毫克的钙质。每天喝一杯脱脂或低脂牛奶,就可以为你提供大约三分之一的人体所必需的钙质。“青少年时期以后可以不必再食用乳制品。”这是很多人经常犯的一个错误,因为骨骼一直需要补钙。牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。
大家正在搜
吃什么能促进骨骼生长的食物
哪些食物可以促进骨骼生长
吃什么能促进骨骼增长
促进骨骼增长的食物
吃什么有助于骨骼增长
帮助骨骼生长的食物是什么
吃什么水果促进骨骼生长
吃什么菜促进骨骼生长
骨折后促进骨骼生长的食物