我女、想知道自己到底是不是有心理疾病、我的脾气总是很暴躁、爱生气、喜欢别人顺着我、

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
（接上）总以为自己是对的、其实我一直觉得自己是个讲道理心肠善良的人、确实我也不是坏人、没有做过偷鸡摸狗的事情、可是我怎样才能控制自己呢？是不是性格是永远改变不了的、之前搜索脾气爆怎么办、看别人说劝自己别生气等等、可是心里有火不发出来那样对身体更不好吧、发火又不好、易怒、我是不是要得精神病了、其实我觉得我每次发火都不是没来由的、而且觉得别人确实对不起我、可是我又为什么老是生气呢？而且每次生气以后、我都喜欢用最恶毒的言词去说对方、那样我才会觉得"解恨"、偶尔觉得自己火一来的时候恨不得拿刀子杀了那个人的念头、其实我胆子是很小的、而且害怕血腥、虽然到目前为止没有让我碰到伤害别人的事情，但是我真的怕有一天自己会变成那样。到时候怎么办？生气的时候什么都想到、过后火气一消又觉得没有那么严重、我怕我有一天会做出什么过激的行为、不单单指杀别人，我的意思就是说我说话恶毒。那样不顾后果只顾自己当时痛快的话。也是很伤感情的。恋人也好父母也好、朋友也好、都是会影响、我该怎么办。我知道在这里问也不会有满意的答案、可我还是希望心理咨询师为我解答、如果有好心人帮助我我也非常感谢、如果你是要喷我还是不要的好、我已经很消极你不要刺激我、谢谢配合、今天心情也不好、每次说别人的时候就像是在报复、我知道难听所以就那么说。我觉得那样才会让别人感受到跟我一样的难过、可是静下来想那样也解决不了什么、真是个矛盾体我、谁来呀快点帮帮忙啦、不要复制、说点实在的、
看到这么多朋友发言，很感激，其实道理我都懂，可是要改变很难，如果没有不开心的事情我的脾气也不是那么大，可能这段时间一直不顺利心里外界太多的压力造成吧，我知道我现在只是抑郁，偶尔“发疯”似的，这样不好，真怕有一天我长久下去，那么现在我一切坏毛病都会为将来埋下隐患。朋友都说我悲观，没有开心的事情怎么高兴的起来呢，什么都不如意，很快接近而立之年，对于未来的慌乱茫然，我总是感到很无助，我想不光是我，人生的路别人也都像我一样的有过如此感受吧。唉，我承认我的心态确实不好，既然自己明白就去避免，一点点的改掉总比不改好、

Answer 1

既然你把问题放在知道上，那你肯定是不想，不喜欢现在这个状况，这就说明你有心要改，既然有心做，那你一定要相信自己可以做到，偶尔的心里暗示，比如，生气的时候告诉自己，干嘛因为这个而生气，在心里默念N遍，心里暗示很管用，还有，生气的前一分钟保持沉默，尽量先把自己冷静下来再说，其实还是你没有真正的长大，经历的事情较少，以后你经历的事情多了，或者懂得的多了，你就会发现，暴躁其实是无用的，建议你看一下张德芬的《遇见未知的自己》。“亲爱的，外面没有别人，只有自己”，祝你好运

Answer 2

首先，你能意识到自己这样做不好，就说明不是全然无药可救的。
但，俗话说，江山易改，本性难移，性格上的事情，改正过来是很难的。只能说，一来借助阅历的增长，二来自己也要加强各方面素养，问题会得到慢慢解决的。
还有，敢问你多大年纪呢？我现在的同事常常夸奖我脾气好，我却时常觉得有些不好意思。青春叛逆期的时候，我脾气也是很暴躁的，只是慢慢长大，经历了更多的人和事，知晓人事艰辛，也就可以推人及己，开始更能体谅人。。。
还有，脾气不是爆发出来就不会伤身体——负面情绪需要宣泄，但宣泄不一定是对人发脾气。敲打枕头、奔跑、跳舞、玩跳舞毯、电玩游戏等等，都是有效的宣泄途径。反而发脾气，一方面解决不了问题，另一方面还有可能让自己后面愧疚等等，反而不是好做法。
建议听一听轻音乐，保持运动（把多余的力气卸掉），多看书（不是小说，增加阅历的书才是最佳的），多出去走走，多体谅他人，会有帮助的。
还有，写日记保持内省，也是很好的。追问

快奔三了~觉得你还本身还是一个不爱发脾气的人，要不然怎么能这么短时间就改变。您现在贵庚？

Answer 3

你好，出现这样的问题一般是由于心理原因造成的，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。如果你想改变这一处境，那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活，也要和家人在一起多谈谈心，多给自己留些放松的时间，每天坚持，自然解决了心理问题。追问

谢谢你的回答，我现在每天都放松，就是太放松了呵呵~

Answer 4

，都说本性难移，，，
可以尝试参考：心态改变思想~思想改变行动~行动改变习惯~习惯改变性格，，
总的来说就是你的心态不太行哦，多跟一些身边的人接触吧，其实大部分人都是善良的，没有人会故意针对你，有些事情真是你想得太多了，不要太过敏感了，过于敏感的人都活得很辛苦！
摆正好心态，从现在开始，，，，，，，追问

谢谢你的回答，我确实很敏感，我是敏感的蟹子！

Answer 5

您这种状况我曾经也是有过的 可能是随着年龄的原因 和工作压力 平时劳累所导致的 您并没有什么错 但同时也有可能是 轻度精神分裂症的千兆 请您速去医院做进一步的心理调查 因为只有健健康康 才能给家人 带来幸福追问

你怎么看出我是精神分裂前兆？从哪看出来的？你是学医的么？

追答

可以跟您说 我是从部队出来的 在部队里就是单人卫生员和心里疏导工作 您说的症状 跟很多刚去的心病一样 由于平时压力大 生活乏味 不能已适当的方式发泄才会造成您这样的结果 所以才请您做进一步的检查 或者长做一些能让自己放松的事情 比如说 旅游 有氧运动等都是很好的发泄渠道