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我是高中生,老是犯困,怎么办?
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第1个回答 2019-07-17
第一个方法就是增加睡眠
第二就是在上课犯困时,人还是坐在坐位上,将两腿合并,两脚尖和脚后跟同时上下来回动作,十来次就不困了,即可以解困,还有其它很多好处。
第三就是用双手捏你自已的两个耳根,不是捏别人的,那样没效果。
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当学生上课犯困时,
可以先去做一些自己喜欢的事情做来达到提神的目的
。因为人们对于自己感兴趣的事情往往会更专注,这样注意力集中就会缓解犯困的症状了。很多人都有这样的体验,比如晚上看自己不太喜欢的书时就很容易睡着,而看正上瘾的电视剧时,看到下半夜也未必会感到困意就是这个道理。四、
站起来活
...
如何解决
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如何解决高中生上课犯困没精神如下:
1、晚上尽量保持早睡:有好的作息
,才会有好的精神状态。
首先就是需要保持充足的睡眠
,早晨早起对身体好,晚上早点睡觉是对于精神状态的保证。在高中阶段,学生学习压力较大,课业压力也较重。平时上完晚自习时间就已经到了晚上,回家还要写作业,这样一来,睡觉的战线就...
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。高三的学生要养成多喝水的习惯,因为人一旦处于缺水状态就会经常感到疲惫,我建议高三的学生
早上起来的时候先喝一杯水
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1
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1、端正态度,勤做笔记。其实会睡觉的,往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨,而你就在下面干坐着听,当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”,并时不时的动手记笔记就不一样了。可以买有趣的笔记本,用自己喜欢的方式记笔记,...
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动作要轻柔,几分钟一组。要分左右进行。3.疼痛
刺激
,我国古人就有用“头悬梁,锥刺股”的方法来防止打瞌睡,这是利用人对疼痛的感觉来刺激自己,不让自己犯困的方法。可以采用同样原理的方法来防止犯困,比如掐自己的胳膊、拍打自己的脸,或者把舌头放在上下牙齿之间,犯困时一低头就会咬到舌头。
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