第1个回答 2019-10-05
一般来说青年人是睡7~8个小时左右，而老年人是大概8~9小时
人的睡眠状态应该要固定的，如果只是一两次睡久些没什么太大的影响，
但是如果是长期的状态下就对身体有一定的伤害了。
例如睡太长时间的话，智力容易下降，体力也开始减弱。
例如神经系统也难达到理想的状态，容易犯困，变得会打瞌睡，走路会昏昏沉沉。
例如面容无光泽，不红润，没气色。
例如做事情都没办法发挥到最好，随之记忆力也开始在减退等等。
如果你已经发生了这些症状的话或者还没开始发生的话，请及时调整你的作息时间，
以免诱发更严重的后果！