额头上长痘的原因很多，要看是长期的，还是偶尔。
偶尔出现额头的痘痘，一般是你这段时间可能有烦心事，或者是工作或学习比较累所致。
长期一直只有额头长痘的话，就考虑可能是内分泌问题，或是日常生活的不规律。
调理内部系统比较好的选择就是用药，最好是找个有经验的中医，开中药调理一下。
除了了解额头长痘的原因还应做好日常生活护理也很重要,养成好的生活习惯应该做到:
1、清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。每天的补水量要足够。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、洗脸时额头处要轻轻洗，不要有残留的化妆品。
4、手机不能开机放床头，辐射对皮肤影响很大。
5、不要用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
6、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
7、早睡早起不熬夜。
8、辛辣等容易造成上火的东西尽量少吃。
注意到以上细节，应该就好多了。希望能帮到你
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